Hey! :)
Frühstück
Fettarmer Joghurt+ Müsli + Zimt
Vormittag
2x 2 Knäckebrotscheiben mit Hähnchenbrust
Grüner Tee
Mittags
50% Rotkohl
25% Kartoffelbrei mit Soße
25% Spiegelbrei
Nachmittags
Weintrauben, Kiwi
Abends
Mais + Gurken + Thunfisch + Tomaten mit Dressing
Roggenknäckebrot mit Hähnchenbrust
Grüner Tee
Abendsnack
Sport
1 1/2 Stunden Fitnessstudio (davon 30min Crosstrainer)
Heute gekauft
Vanille-Aroma
Bio Reis-Drink
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Federleicht - Begleitet mich beim Abnehmen!
РазноеHey Leute! :) Ich wollte ein bisschen was abnehmen und da ich denke, dass es mir leichter fällt, wenn ich darüber schreibe, will ich es einfach mal ausprobieren.
