Federleicht - Begleitet mich beim Abnehmen!
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    Federleicht - Begleitet mich beim Abnehmen!

    Casuale

    Hey Leute! :) Ich wollte ein bisschen was abnehmen und da ich denke, dass es mir leichter fällt, wenn ich darüber schreibe, will ich es einfach mal ausprobieren.

    #abnehmen #diät #dünn #figur #gewicht

    Freitag, 13.03.

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    Hey! :)
    
                          
    Frühstück
    Fettarmer Joghurt+ Müsli + Zimt
    
                          
    Vormittag
    2x 2 Knäckebrotscheiben mit Hähnchenbrust
    Grüner Tee
    
                          
    Mittags
    50% Rotkohl
    25% Kartoffelbrei mit Soße
    25% Spiegelbrei 
    
                          
    Nachmittags
    Weintrauben, Kiwi
    
                          
    Abends
    Mais + Gurken + Thunfisch + Tomaten mit Dressing
    Roggenknäckebrot mit Hähnchenbrust
    Grüner Tee
    
                          
    Abendsnack
    
                          
    Sport
    1 1/2 Stunden Fitnessstudio (davon 30min Crosstrainer)
    
                          
    Heute gekauft
    Vanille-Aroma
    Bio Reis-Drink
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