Frühstück
Grüner Tee
Fettarmer Joghurt, Nektarinen, Müsli, Zitronenaroma, Mandeln
Mittags
75% Kohlrabi 25% Frikadelle mit Soße 25% Kartoffel mit Soße
Sport
1 1/2 h Fitnessstudio (32 min Crosstrainer, 8 min Laufband)
Abends
Salat mit selbstgemachter Soße
Halbes Roggenbrotscheibe mit Putenbrot
Grüner Tee
Abendsnack
1 grünen Smoothie
1 roten Smoothie
Lecker!! :)
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Federleicht - Begleitet mich beim Abnehmen!
RastgeleHey Leute! :) Ich wollte ein bisschen was abnehmen und da ich denke, dass es mir leichter fällt, wenn ich darüber schreibe, will ich es einfach mal ausprobieren.
