Samstag, 21.03.

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Frühstück
Grüner Tee
Fettarmer Joghurt, Nektarinen, Müsli, Zitronenaroma, Mandeln

Mittags
75% Kohlrabi 25% Frikadelle mit Soße 25% Kartoffel mit Soße

Sport
1 1/2 h Fitnessstudio (32 min Crosstrainer, 8 min Laufband)

Abends
Salat mit selbstgemachter Soße
Halbes Roggenbrotscheibe mit Putenbrot
Grüner Tee

Abendsnack
1 grünen Smoothie
1 roten Smoothie

Lecker!! :)

Federleicht - Begleitet mich beim Abnehmen!Wo Geschichten leben. Entdecke jetzt