Federleicht - Begleitet mich beim Abnehmen!
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    Federleicht - Begleitet mich beim Abnehmen!

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    Hey Leute! :) Ich wollte ein bisschen was abnehmen und da ich denke, dass es mir leichter fällt, wenn ich darüber schreibe, will ich es einfach mal ausprobieren.

    #abnehmen #diät #dünn #figur #gewicht

    Mittwoch, 18.03.

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    Frühstück
    Porridge mit Banane, Zimt, Rumaroma
    Geschmack na ja :D
    
                          
    Vormittags 
    3x 2 Knäckebrotscheiben mit Putenbrust
    Apfel
    
                          
    Mittags
    Ca. 1 2/3 Pfannenkuchen mit Zimt und fettarmer Joghurt mit Kräutern
    
                          
    Nachmittags
    1 Kiwi
    
                          
    Abends
    Halbe Scheibe Pumpernickel mit Gurke und fettarmer Joghurt
    Tomate, Ei, Mais mit Dressing
    Grüner Tee
    
                          
    Abendsnack
    Weintrauben, fettarmer Joghurt, Zimt, Mandeln
    
                          
    Sport
    1 1/2 h Fitnessstudio (davon 30 min Crosstrainer, 5 min Fahrraddingens (( muss unbedingt den Namen mal herausfinden :D)) )
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