Hallo meine lieben, wie geht es euch?
Ich habe weder abgenommen noch groß zugenommen.. das ist auch okay so.
Ich bin momentan in meiner Lernphase und lerne jeden Tag stundenlang.. aber was sein muss, muss sein 🤷🏽♀️ Ich habe mich entschieden erstmal wieder regelmäßige Updates zu machen, um einfach für mich selbst wieder zu sehen wie viel und was ich esse.
Dazu muss ich aber sagen das 2 Freunde, mein Freund und ich eine „kleine" Challenge machen in der wir keinen Fast Food, keine Süßigkeiten (ein Stück dunkle Schokolade gegen Heißhunger wäre okay) , keinen Alkohol, kein fertig essen und noch einiges anderes nicht essen. Wenn man es doch tun sollte dann schreibt man einem Strich auf, wer am Ende der Challenge die wenigsten Striche hat gewinnt. Tatsächlich habe ich auch gar kein Verlangen nach Süßigkeiten und fast Food 💪
Also eigentlich läuft es Essens-technisch echt gut bei mir, ich esse super gesund und koche für mich selbst.
Jetzt muss ich dennoch irgendwie abnehmen..😅 und das werdet ihr wieder hier verfolgen, ich hoffe ihr seid noch dabei und unterstützt mich weiterhin. Ich werde hier auch wieder nachholen was ich verpasst habe.
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Ich hatte in der Zwischenzeit als ich weg war, meine Mottowoche.. also meine letzte Schulwoche. Das war schon krass.. ich werde einfach meine Schule nur noch für die Abitur Prüfungen betreten😩 9 Jahre auf dieser Schule.. oh man ey.
Essen, trinken und Gewicht
Gewicht;
48,8 kg
BMI;
20,6
Frühstück um 9:30 Uhr;
- 150 g Skyr Natur (habe ich mit etwas agavendicksaft gesüßt) und 6 Erdbeeren
- Gekochtes Ei
Mittagessen um 12:30;
- 2 Toast und ein gekochtes Ei
Abendessen um 19 Uhr (bei Freunden gegrillt)
- etwas nudel und couscous salat + baguette mit Dip
Snacks um 16 Uhr
- eine Hälfte Brot mit Käse die andere mit frischkäse
- 1 Stück dunkle Schokolade
Trinken zusammengefasst;
- 1,5 L Wasser
- 2,5 L Tee
Insgesamt 4 Liter Wasser
Heute war das Essen nicht sooo gut aber es ist okay, morgen koche ich wieder selber.
xoxo
~ Laura
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Mein Weg zur Zufriedenheit || 2019
RandomIch bin unzufrieden mit mir selbst und möchte mich verändern. Ich möchte abnehmen und sportlicher werden. Ob und wie ich das schaffen werde, werdet ihr hier in täglichen Updates lesen. Die Fortsetzung zu „Mein Weg zur Zufriedenheit || 2018" * EVENT...
