Hallo ihr lieben, was habt ihr heute so gemacht?
Mein Tag war heute echt ein guter 😊 Das Essen war jetzt nicht sooo super weil ich abends auf einer Abschiedsfeier war von einer Kindheitsfreundin von mir und deswegen war mein Abendessen nicht so wie ich es gerne hätte. Aber dafür habe ich Sport gemacht c: Ich kann euch Chloe Ting echt weiterempfehlen so wie MomentoMori129 es mir empfohlen hat, danke dafür!!
Ich versuche jetzt ihre workouts täglich (bis jeden 2ten Tag) zu machen, so dass ich hoffentlich nach einem Monat gute Ergebnisse haben werde ☺️
Essen, trinken und Gewicht
Gewicht;
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BMI;
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Frühstück/Mittagessen 12 Uhr
- Rest Nudeln mit Tomatensauce von gestern
Abendessen: 21 - 22 Uhr
- nudelsalat und Baguette
Snacks;
- 2 1/2 Quarkbällchen 14 Uhr
- 2 Mandarinen um 18 Uhr
- 2 mojito; 1 Jägermeister Shot; 1 vodka cola mische
Trinken zusammengefasst;
- 2 L Wasser
- 2 Tasse Tee je 250ml
Insgesamt 2,5 Liter Wasser
Sport;
- Von Chloe Ting ihr 5 min Aufwärm workout; 2 Wochen abs Challenge; booty workout und das erste Set von ihren Lean Arms Workout Challenge
- 15 Body stretch von Madfit
xoxo
~ Laura
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Mein Weg zur Zufriedenheit || 2019
RandomIch bin unzufrieden mit mir selbst und möchte mich verändern. Ich möchte abnehmen und sportlicher werden. Ob und wie ich das schaffen werde, werdet ihr hier in täglichen Updates lesen. Die Fortsetzung zu „Mein Weg zur Zufriedenheit || 2018" * EVENT...
