Hallo ihr lieben, was habt ihr heute so gemacht?
Ich war heute arbeiten von 17 bis 20:45 ca und war danach noch ziemlich lange unterwegs mit einer Freundin.. mehr habe ich leider nicht zu sagen :/
Essen, trinken und Gewicht
Gewicht;
52 kg (-0,1. kg)
BMI;
21,9 (-0.1)
Frühstück: 9:30 Uhr
- 1 Banane und 2 Eier | 320 kcal
Mittagessen:
- 1 Proteinshake | ca 300 kcal
Abendessen: 21:30 Uhr
- Straciatella Quark | 400 kcal
Insgesamt: 1020 kcal
Trinken zusammengefasst;
- 1,5 L Wasser
- 1 Tasse Tee je 250ml
Insgesamt 1,75 Liter Wasser
xoxo
~ Laura
DU LIEST GERADE
Mein Weg zur Zufriedenheit || 2019
RandomIch bin unzufrieden mit mir selbst und möchte mich verändern. Ich möchte abnehmen und sportlicher werden. Ob und wie ich das schaffen werde, werdet ihr hier in täglichen Updates lesen. Die Fortsetzung zu „Mein Weg zur Zufriedenheit || 2018" * EVENT...
