Programmé pour être heureux. Comment changer ses habitudes pour améliorer sa vie

Chapitre 2 partie 8

La loi de l'attraction:

Elle repose sur un principe simple, il s'agit de l'action des pensées dans votre vie. Selon si vous vous concentrez sur des pensées positives ou des pensées négatives, les expériences qui vous arriveront seront donc soit positives soit négatives.
Cette croyance est basée sur le principe de l'énergie universelle. Si l'on suppose que tout sur terre est énergie, c'est-à-dire vous, les animaux, les choses, l'univers dans son ensemble en somme, et que l'énergie attire une énergie semblable, alors une personne peut améliorer sa propre santé, sa richesse, et ses relations personnelles simplement en corrigeant l'énergie qu'elle vibre, qu'elle dégage.

La Loi de l'Attraction compte parmi les plus populaires des Lois Universelles mystiques.
Pour l'utiliser vous devez utiliser des techniques pour recadrer, redéfinir votre pensée. Vous pouvez utiliser des
affirmations et des mantras positifs ainsi que des visualisations créatrices pour remplacer des pensées négatives ou auto-destructrice par des pensées plus positives et adaptées.
Un élément clé de cette pensée est de changer efficacement ses schémas de pensée négative en ressentant que les changements souhaités se sont déjà produits. Ceci entre autre grâce à la visualisation et à vos sentiments interne. Cette combinaison de pensée et d'émotion positives permet ainsi d'attirer à vous des expériences et des opportunités positives.

Bouddha le disait : « Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé ».

Au-delà du pouvoir de l'intention, des pensées donc, la loi de l'attraction conduit à l'attention. C'est à dire que vous devez prendre conscience des mécanismes qui vous dirigent, des émotions et des idées qui sont en vous. Il faut ensuite être capable de lâcher prise de votre mental pour vous mettre pleinement à l'écoute de vos sensations profondes. C'est apprendre à percevoir ce qu'elles ont à vous dire, car ce sont vos sensations qui vous guideront, elles savent ce que vous avez besoin. C'est elle qui vous montreront la piste à suivre vers ce qui vous fera intensément vibrer.

Une fois que vous serez plus dans « l'être » que dans « l'avoir », la loi de l'attraction pourra enfin vous démontrer toute sa force.
Pour attirer à vous le meilleur, vous devez être capable de vous transformer intérieurement.
Il faut que vous preniez conscience de quelque chose d'important. Le chemin que vous parcourez pour atteindre un but est plus important que l'arrivée à cet objectif. Beaucoup de personnes courent après un but mais des qu'ils l'ont atteint, ils passent à un autre sans vraiment en tirer de la satisfaction. Ils ont trop peur de perdre ce qu'ils ont réussi à acquérir.
Mais alors à quoi cela sert-il? A quoi bon passer sa vie à courir sans vivre pleinement le présent?
Pour que la loi de l'attraction fonctionne correctement, vous devez être pleinement conscient et présent dans votre quotidien. Plus vous avancez sur le chemin vers votre but, plus vous apprenez, plus vous évoluez. Ainsi en ayant conscience de cela vous serez reconnaissant. Vous rayonnerez ainsi positivement, et attirerez à vous les mêmes vibrations.
Évidemment cela ne veut pas dire que vous n'aurez plus d'obstacles sur votre route, mais cela signifie que vous apprenez à changer des choses qui sont nécessaires. Si vous voulez que votre vie évolue et change il faut changer des choses. Comme le disait Albert Einstein: « la définition de la folie c'est de toujours répéter les mêmes actions et de s'attendre à avoir des résultats différents ».
Vous récolterez ce que vous semez, alors faites attention aux graines que vous utilisez. Sont-elles des graines d'amour ou de colère ?

Partie 8.1
Quels sont les principes de la loi de l'attraction?

Il y a quelques grands principes à connaître et utiliser pour tirer partie au maximum de la loi de l'attraction. L'amour est un sentiment très fort, il ne vous est pas possible d'être dans l'amour et la colère à la fois. Entrainez-vous à en ressentir le plus possible car c'est une clef indispensable.
Soyez amour: c'est à dire ayez de la compassion envers les autres et ayez confiance en l'univers. Par exemple, prenez conscience de la  beauté de notre monde au quotidien, observez-le avec vos yeux d'enfants, émerveillez-vous!
Exercez votre capacité à aimer : remémorez-vous les joies du passé, envoyez de l'amour autour de soi, souriez davantage, aimez-vous et ne mentez ou ne critiquez jamais. Prenez soin de vous.
Soyez dans la gratitude, la reconnaissance de ce dont vous avez déjà.
Soyez généreux. Pas pour attendre un retour mais simplement pour donner. Ayez plaisir à offrir, peu importe ce que c'est. Cela peut être votre temps, votre écoute, votre aide, vos affaires, votre argent... faites en fonction de ce que vous pouvez et ce dont vous avez envie.
Pardonnez, ce qui est différent d'accepter. Quelle situation, quelle personne auriez-vous besoin de pardonner pour que vous puissiez passer à autre chose?
Croyez en vous: Même si vous allez certainement rencontrer des obstacles ne vous découragez pas. Votre confiance en vous est votre plus bel atout. Si vous sentez que cela devient difficile, utilisez la visualisation. Imaginez-vous, ressentez au maximum l'atteinte de votre objectif. Echangez avec votre entourage, des personnes bienveillantes, positives qui pourront vous aider à trouver des solutions et à rester positif. Vous verrez cela vous aidera à relativiser. Ainsi vous pourrez trouver des solutions pour contourner les éléments qui se mettent en travers de votre chemin.
Ayez un langage positif. Voyez le bon côté des choses. Le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide. Les mots ont une réelle importance. Arrêtez de penser et de dire que vous n'y arrivez pas et félicitez-vous pour chaque réussite, petite ou grande. Félicitez-vous d'avoir mangé sainement au lieu de vous dire que vous n'avez pas (encore) réussi à perdre un gramme. Soyez content de l'après-midi de libre que vous avez pu avoir pour échanger avec votre partenaire ou jouer avec vos enfants, au lieu de dire que vous n'avez jamais le temps pour rien.
Donnez-vous les moyens de croire en vos rêves. Commencez par définir noir sur blanc ce qui compte pour vous, ce vers quoi vous voulez aller. Notez vos idées. Grand rêve ou petites choses, tout compte. Vous n'êtes pas satisfait de votre vie actuelle? Qu'est-ce qui vous manque? Qu'est ce qui pourrait changer les choses de façon durable? Oubliez les barrières que vous vous mettez. Imaginez que tout est possible car c'est le cas. Pratiquez des activités qui vous plaisent. Prenez du temps pour vous car c'est le meilleur moyen de croire en vous.
Définissez clairement votre objectif. Commencez petit car lorsque vous aurez réussi celui-ci, votre confiance en vous ne sera que meilleure. Vous pourrez ensuite en définir un deuxième, plus difficile. Une fois définit, élaborez un plan pour y parvenir. Ne baissez pas les bras même si c'est dur gardez le cap. Par exemple vous voulez changer de métier? Achetez une formation ou passez un diplôme à distance. Vous voulez vous améliorer dans un domaine artistique? Prenez des cours. Vous voulez découvrir le monde lors d'un voyage à l'autre bout de la terre? Lancez-vous!
Utilisez la visualisation. Plus vous allez détailler vos séances, plus elle sera efficace. Chaque jour, voir plusieurs fous par jour jusqu'à l'obtention de votre objectif faites cet exercice. Ne vous découragez pas car cela peut prendre plus ou moins de temps. fermez les yeux et visualisez votre vœu comme si vous le réalisiez à l'instant même. Ressentez-le, et projetez-vous : comment allez-vous vous sentir si cela devenait réalité? Cet exercice le meilleur moyen de trouver les ressources nécessaires pour l'atteindre et de changer votre état d'esprit, vos émotions. Vous augmentez vos bonnes vibrations. Vous émettez des ondes positives. Exactement ce qui est nécessaire à la loi de l'attraction!
Vous avez deja ce dont vous voulez. Agissez, parlez, ressentez et pensez comme si votre rêve était deja en train de se réaliser. C'est l'étape la plus importante et la plus puissante pour bénéficier pleinement de tout les pouvoirs de cette loi alors ne la négligez pas!

En tout les cas il est fondamental de passer à l'action car la loi de l'attraction ne fonctionne pas si vous ne faites rien!