Programmé pour être heureux. Comment changer ses habitudes pour améliorer sa vie

Table des matières

Prologue
-Avant de commencer la lecture
-Comment lire ce livre
-Outils

Chapitre 1: apprendre à vous connaître.

-Partie 1: L'importance des questions que vous vous posez.
-Partie 2: Les questions que vous vous posez ont une importance.
-Partie 3: L'interêt de votre pourquoi.
-Partie 4: Vous connaitre.
-Partie 5: comment gérer votre volonté.
-partie 6: volonté et concentration.
-Partie 7: L'influence de votre organisation sur votre volonté.
-Partie 8: vos objectifs et le but ultime, le but du but = votre « pourquoi ».
-Partie 9: Vos finances.
-Partie 10: Votre entourage.
-Partie 11: Votre langage, votre posture.
-Partie 12: l'activité physique

Chapitre 2:

-Partie 1: Zone de confort.
-Partie 2: comment affronter ses peurs.
-Partie 3: Le pouvoir des pensées.
-Partie 4: Confiance en soi et estime de soi.
-Partie 5: Changer votre vie grâce aux habitudes.
-Partie 6: Les niveaux d'engagement.
-partie 7: Votre perception de la vie et votre angle de vision.
-Partie 8: La loi de l'attraction.
-Partie 8.1: Quels sont les principes de la loi de l'attraction?
-Partie 9: L'importance des émotions.
-Partie 10: Trop de réflexion tue l'action.
-Partie 11: L'apprentissage.
-Partie 12: La gratitude.

Chapitre 3:

-Partie 1: Astuces de motivation.
-Partie 2: le pessimisme.
-Partie 3: Astuces pour travailler la volonté.
-Partie 4: Ce qui vous empêche d'avancer.
-Partie 4.1: La peur du succès.
-Partie 5: l'hygiène de vie.
-Partie 6: Investir sur vous.
-Partie 7: Exercice de respiration.
-Partie 8: Exercices du miroir.
-Partie 9: Exercices de visualisation.
-Partie 10: Les mantras.
-Partie 11: Principe de responsabilité.
-Partie 12: l'enfant intérieur.
-Partie 13: La méditation.
-Partie 14: La communication.

Conclusion