Desnuda

Miedo

Al fin he llegado a mi sesión de terapia.

Luego de una mañana dura puede sentir como la brisa del camino me ha ayudado a pensar; y tal vez eso era lo que necesitaba: salir y mirar algo más que cuatro paredes.

Aún la ansiedad sigue haciendo estragos y mi cabeza, como de costumbre, me duele, pero esta vez es leve, aún.

- Cuéntame, Meredith, ¿cómo te sientes hoy? - la psicóloga repitió la misma pregunta cliché.

- No me siento bien. Siento dolor de pecho hace par de días.

- Aparte de eso, ¿qué más sientes?

- Siento que me estanco al pensar en que hace tiempo pensaba que par cuando tuviera esta edad iba a tener las cosas que quiero.

- ¿Y eso qué provoca?

- Que me decepcione y a veces piense en lo injusto o irónico que es que algunas personas tienen más que yo sin siquiera esforzarse. Y lo mío no es por falta de intento, ni siquiera sé si seguir intentando las cosas ya.

- ¿Qué piensas de tu futuro?

- Últimamente me da miedo pensar en eso.

- Quizás por eso tratas de parecer fuerte- dice, recolocándose los lentes.

- Sí, creo que a veces llevar todo esto es como una carga.

- De hecho, muchas veces lo es.

- Puede ser, pero no sé porque me siento así, como estancada a pesar de querer avanzar. No sé, siento como miedo- le digo, tratando de buscar respuestas.

Toma una especie de enciclopedia y leyéndola me dice:

- Vamos a partir de lo que es el miedo: es una perturbación del ánimo por el temor a un riesgo que puede ser imaginario o real, sea pasado o futuro. Es una emoción que puede ser limitante y hasta paralizante.

Cuando termina de leer me mira fijamente, como para hacerme saber que puedo seguir hablando.

- No sé cómo hacerle frente.

- Sí lo sabes... ¡Los humanos lo sabemos...! Solo que no nos enseñaron a sentir miedo, nos entrenaron para evadirlo... Para huir de él... Para bloquearlo, aunque siga ahí y en tu caso, puede que inconscientemente trates de parecer fuerte o que no sientes miedo.

Sentir el miedo, como una emoción básica y natural te transforma, ¿quién después de haberlo sentido a plenitud volvió a ser el mismo o hacer lo mismo? ¡Nadie!

Sentir el miedo sin el conflicto de si es "bueno o malo", te conecta con el amor, ya sea el propio o el de los demás.

- ¿Entonces dice que debo sentir el miedo? ¿Qué lograría con eso? ¿No sería una miedosa?

- Lo que te digo es que aprendas a conectar con tus emociones, deja de verlas como un enemigo, porque en realidad vienen de ti.

Debes conocerlas y aprender a usarlas a tu favor para ir tras lo que quieres.

Cada vez que bloqueas el miedo, cortas tus alas... Por eso dices "No sé porque me siento así"...

Sí lo sabes, pero aceptarlo es dar pasos: es ir tras lo que te haga bien, tras lo que te mereces en realidad... Si no haces lo que tienes que hacer, seguirás diciendo: "No sé porque me siento así" y esa será tu excusa para no sentir el miedo que te da vivir como consecuencia de existir.

- Sí, pero ¿qué hago con las ganas de detenerme y dejar todo así?

- Pero es que yo solo veo una opción: cuando te canses aprende a descansar, no a rendirte. Puedes cada cierto tiempo ir a algún campo, a la playa, con tal de desconectar del mundo. Es totalmente válido y necesario para ti.

- Vale, le tengo claro ahora. Es reconocerlo y luchar por sacarle provecho de alguna manera.

Sus explicaciones me gustan, me hacen sentir que me nutro pero que no soy juzgada por no saberlo antes. Espero algún día poder aprender a hacerlo así para otros.

Llega la hora de terminar, como siempre, sin darme cuenta de lo rápido qué pasa el tiempo aquí dentro.

- Bueno, veo que captas rápido. En cuanto a tu "tarea" vas a escribir cosas que quieras lograr en ti a través de esta terapia.