Desnuda

Ojalá

Los días van pasando, ya las crisis de ansiedad no son tan frecuentes. Aunque de vez en cuando me toman por sorpresa. Sé que todo esto es un proceso y que hay que aprender a vivir con ello, pero no es nada que no pueda soportar.

Todo esto es un proceso jodidamente fuerte, en el que te sientes sin ropa, tiritando de frío, con el alma al aire; no hay en sí una manera de proceder, solo se trata de buscar formas de aliviar los síntomas. No hay un manual de manejo que te diga de la manera que debes proceder.

Me molesta en el fondo que la gente le dé tan poca importancia a la ansiedad y otros asuntos de salud mental, o que jueguen con ello; ojalá nunca sepan lo horrible que es tener una crisis de ansiedad y hasta llegar a sentir que todo se derrumba alrededor; hay veces que atacan los pensamientos, piensas en todo lo que te impide avanzar e incluso tanteas la idea de dejar de existir para que el sufrimiento termine de una vez por todas.

Eso no es algo que debería tomarse a la ligera, también odio que digan "dices que te sientes mal porque quieres llamar la atención" o "estas así porque tú quieres" no saben lo difícil que es sentirse mal todo el tiempo, muchas veces sin una razón aparente.

Creo que todos en algún momento necesitamos ayuda, y no hablo de buscar necesariamente un psicólogo o psiquiatra, sin quitarles el mérito que me merecen, hablo de darnos cuenta que necesitamos apoyarnos en alguien que por lo menos nos escuche.

Claro, lo dice alguien que ha sufrido bastante en silencio y que le ha costado superar algunas cosas de su vida, pero lo cierto es que una vez que me di cuenta de lo valioso que es contar con ayuda he cambiado mi modo de enfocar mis pensamientos y tal vez mi energía se haga más positiva a pesar de las cosas malas que me puedan afectar.

Si esto sale a la luz las preguntas serán muchas, pero creo que solo aquel que ha sufrido la ansiedad en todo su esplendor o quien haya estudiado para ello es quien puede ayudar a alguien que lo esté necesitando.

Solo espero que a quien le esté afectando sepa que aquí estoy, a pesar de tanto, de la vida tan rápida que tenemos, a pesar de mi carácter reservado, haciendo uso de mis experiencias para ayudar en lo que pueda. Y así como yo hay más personas, dispuestas a poner su granito en el camino.

Quizás pronto, no lo sé, se pueda pasar esta página y quien lea esto sepa que ha sido sobreviviente, a su modo, de una batalla que le ha sido puesta en su camino porque en realidad tenía la capacidad de llegar a superar.