Είναι πανεύκολο να ετοιμάσεις ένα πεντανόστιμο αλλά και ισορροπημένο γεύμα αν έχεις ήδη στο σπίτι σου τις σωστές πρώτες ύλες. Την επόμενη φορά που θα πας σούπερ μάρκετ πάρε μαζί σου τη λίστα με αυτά τα υγιεινά προϊόντα και εξόπλισε σωστά την κουζίνα σου.
Τι έχουν στα ντουλάπια τους τα fit κορίτσια; Η λίστα με όσα πρέπει να υπάρχουν πάντα στην κουζίνα
Rất tiếc! Hình ảnh này không tuân theo hướng dẫn nội dung. Để tiếp tục đăng tải, vui lòng xóa hoặc tải lên một hình ảnh khác.
• Φακές Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και κάλιο που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα. Οι πράσινες φακές έχουν περισσότερες φυτικές ίνες από τις κόκκινες. Εξαιρετική επιλογή για σούπες, σαλάτες και μαγειρευτά.
Rất tiếc! Hình ảnh này không tuân theo hướng dẫn nội dung. Để tiếp tục đăng tải, vui lòng xóa hoặc tải lên một hình ảnh khác.
• Αποξηραμένα μανιτάρια shiitake Μια καλή πηγή βιταμίνης D, ιδιαίτερα για όσους είναι χορτοφάγοι και vegan, επειδή βρίσκεται συνήθως στα γαλακτοκομικά, το αβγό και το ψάρι. Μούλιασέ τα για να φουσκώσουν πριν τα μαγειρέψεις και χρησιμοποίησέ τα σε ζυμαρικά ή σε σούπες.
Rất tiếc! Hình ảnh này không tuân theo hướng dẫn nội dung. Để tiếp tục đăng tải, vui lòng xóa hoặc tải lên một hình ảnh khác.
