Πριν ξεκινήσω αυτό το κεφάλαιο θα ήθελα να αναφέρω κάτι
Πριν μια εβδομάδα περίπου έπεσα πάνω σε ένα προφίλ που παρακολουθούσε και ψήφιζε το βιβλίο μου και κοίταξα τις ιστορίες του
Είδα λοιπόν ότι είχε δημοσιεύσει ένα βιβλίο το οποίο είχε τον ίδιο τίτλο με το δικό μου , την ίδια περιγραφή και παρόμοιο εξώφυλλο
Της έστειλα μήνυμα και της είπα να αλλάξει τον τίτλο και την περιγραφή γιατί είναι άσχημο να αντιγράφουμε κάτι κάποιου άλλου και αυτή δεν απάντησε καν
Φυσικά και γνωρίζω ότι υπάρχουν χιλιάδες βιβλία εδώ σαν το δικό μου και εννοείται πως δεν έχω κανένα πρόβλημα ούτε θεωρώ πως όλοι οσοι έχουν παρόμοια βιβλία σαν τον δικό μου με αντιγράφουν αλλα η συγκεκριμένη κοπέλα διάβαζε για λίγο καιρό το βιβλίο μου και μετά από λίγο δημοσίευσε το δικό της όπως το έχω εγώ
Ήθελα απλά να σας πω ότι δεν έχει νόημα να αντιγράφετε ιστορίες , είναι καλύτερα να φτιάχνεται κάτι δικό σας από το να τις παίρνετε έτοιμες
_____________________________
Οι γνωστοί γρύλοι. Σκαλώνει το μυαλό, οι αρνητικές σκέψεις διαδέχονται η μία την άλλη, τα σενάρια ξεφεύγουν, οι λεπτομέρειες είναι σχεδόν «χειροπιαστές», τα σενάρια μοιάζουν πιστευτά, σε έχεις πείσει και εκεί αρχίζουν τα προβλήματα. Βασανίζεσαι. Κάνεις κακό στις σχέσεις σου. Κάνεις κακό σε σένα.
Σκέψεις και σενάρια που κάνουμε στο μυαλό μας και τα πιστεύουμε ως πραγματικά, πόσο κακό μας κάνουν και τι μπορούμε να κάνουμε;
«Μου είπε ότι ..., άρα εννοεί..., ναι, αλλά εγώ δεν..., και αν νομίζει ότι ...».
«Με κοίταξε παράξενα..., μάλλον πιστεύει για μένα ότι..., δεν με θέλει!».
«Να πάω να του μιλήσω... και αν δεν καταφέρω να πω αυτά που θέλω... θα με απορρίψει.»
«Τι να εξηγήσω αφού ο άλλος σκέφτεται ότι..., άρα δεν έχει νόημα, δεν θα με καταλάβει...»
Αυτά και πολλά άλλα είναι πιθανά σενάρια που γίνονται στο μυαλό μας ξανά και ξανά...
Λέμε πως οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε την τάση να πηγαίνει το μυαλό μας στο κακό, για παράδειγμα: «Πονάει το στήθος μου. Ωχ! μάλλον η καρδιά μου είναι», «Πονάει συχνά το κεφάλι μου ...έχω καρκίνο στον εγκέφαλο!», «Είναι πολύ όμορφος, σιγά μην γυρίσει να με κοιτάξει!».
Αρνητικές σκέψεις που γεννούν αρνητικά σενάρια, τα σκεφτόμαστε και «φτιαχνόμαστε» μόνοι μας, χαλάμε τη διάθεσή μας φτάνοντας σε συμπεράσματα που κάθε άλλο παρά έχουν σχέση με την πραγματικότητα. Και το χειρότερο είναι πως τα πιστεύουμε ως αληθινά, κάνοντας -χωρίς να καταλαβαίνουμε- τα πάντα για να αποδείξουμε στον εαυτό μας ή και στους άλλους πως είχαμε δίκιο που σκεφτήκαμε το «κακό», καταλήγοντας να δικαιώσουμε την αυτοεκπληρούμενη προφητεία!
