Μιας και Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και Σε λίγο καιρό θα βγούμε στις παραλίες όλες έχουμε αρχίσει να προσέχουμε λίγο παραπάνω την διατροφή μας και το σώμα μας
Γι' αυτό σήμερα θα σας δείξω πώς να φτιάξετε πραλίνα φουντουκιού με μόνο 55 kcal🍫
Πάμε λοιπόν να αρχίσουμε με την συνταγή μας
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
Υλικά 125 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα σε κομματάκια 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα 150 γρ. μαργαρίνη 5 κ.σ. κακάο άγλυκο κοσκινισμένο 1 φλ. πολύ καλά αλεσμένα φουντούκια (να είναι σκόνη)
Προαιρετικά 1/2 κουταλιά του γλυκού αλάτι 1/2 κουταλιά του γλυκού στιγμιαίου καφέ
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
Εκτέλεση Λιώνουμε την κουβερτούρα και το βούτυρο σε μπεν μαρί. Προσθέτουμε το κακάο και το ζαχαρούχο γάλα. Τέλος προσθέτουμε τα αλεσμένα φουντούκια, το αλάτι και τον καφέ. Ανακατεύουμε πολύ καλά με σπάτουλα και αφήνουμε την πραλίνα να κρυώσει. Τη διατηρούμε στο ψυγείο. Θερμίδες στα 15 γραμμάρια 57 θερμίδες (η Νουτέλα έχει 100), 4.5 γρ λιπαρά, 2.5 γρ σάκχαρα (η πραλίνα του εμπορίου έχει 10 γραμμάρια), 4 γρ υδατάνθρακες
