معلومات طبيه يحتاجها كل انسان ووصفات لجمال Medical information that every

٢٠.التخلص من الارداف التخلص من الاردافGetting rid of the buttocks rid of th

بذور الكتان
نضع ملعقة من بذور الكتان غير المطحونة، وكوب من الماء، في إناء للطهي، ونضعه على النار لمدة ربع ساعة، ثمّ نتركه ليبرد تماماً، ونشرب منه ثلاث مرات في اليوم، قبل كل وجبة من الطعام.

- التخلص من الأرداف

زيت الزيتون
نضع كوباً من زيت الزيتون النقي، وأربع حبات من الزنجبيل الطازج المبشور، في وعاء مناسب، ونضعه على نار عالية حتي يغلي تماما، ثم نقوم بالتخفيف من النار، ونتركه يغلي لمدة عشر دقائق، نترك هذا المزيج جانباً حتر يبرد تماماً، ونقوم بدهن منطقة الأرداف، وبعدها المشي لمدّة نصف ساعة كاملة.
- التخلص من الأرداف

الكوسا
نسلق حبة من الكوسا، وحبة من الفاصولياء الخضرا، ونضعهم في الخلاط الكهربائي لمدّة عشر دقائق حتّى نحصل على خليط متماسك، ونتناول هذا الخليط ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة طعام.
- التخلص من الأرداف

القهوة
نخلط كوب من الماء الدافيء، وأربع ملاعق من القهوة، ودلّكي بها الأرداف بشكل دائري لمدة عشرة دقائق.
- التخلص من الأرداف

flaxseed
We put a spoon of unground flaxseeds and a cup of water in a cooking pot, put it on the fire for a quarter of an hour, then leave it to cool completely, and drink it three times a day, before each meal.

- Get rid of the buttocks

olive oil
We put a cup of pure olive oil, and four grains of fresh grated ginger, in a suitable pot, and put it on a high heat until it boils completely, then we reduce the heat, and let it boil for ten minutes, we leave this mixture aside until it cools completely, and we paint the buttocks area Then walk for half an hour.
- Get rid of the buttocks

zucchini
We boil a zucchini and a green bean, and put them in the electric mixer for ten minutes until we get a cohesive mixture, and we eat this mixture three times a day after each meal.
- Get rid of the buttocks

coffee
Mix a cup of warm water and four tablespoons of coffee, and massage the buttocks in a circular motion for ten minutes.
- Get rid of the buttocks