آلام الظهر
تنتشر آلام الظهر بنسبة كبيرة بين الناس، ولأسباب مختلفة تتعلق بالوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن وبطريقة خاطئة وغير سليمة، واتّباع أنظمة غذائية غير صحيّة وسيئة وعدم ممارسة التمارين الرياضية أو قلّة النشاط الحركي، وقد تنتج أحياناً نتيجة الإصابة بالتهابات في المفاصل أو العمود الفقري أو العضلات أو الغضاريف، إضافةً إلى أسباب تتعلق باضطراب في الجهاز العصبي، أو النفسي، أو الهضمي، أو البولي والإصابة ببعض الأمراض وتحديداً المتعلقة بالكلى والرحم والغدّة الدرقية، أمّا أعراض الإصابة بهذه الآلآم فتضمّ ما يلي:
الإحساس بأوجاع في الظهر وتحديداً أسفله.
ارتفاع درجة حرارة المنطقة التي يوجد فيها ألم.
الإحساس بتيبّس في الظهر وتحديداً بعد الجلوس لفترات طويلة.
إضافةً إلى الإحساس بألم أثناء التقلب والحركة.
علاج آلام الظهر بالأعشاب
هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على التخلص من آلام الظهر، ومن أبرزها ما يلي:
الكتان: وهنا يتم غلي كمية من بذور الكتان ليتم وضعها على قطعة قماشية ولفها على أسفل الظهر تحديداً.
الكرنب: بدايةً تدليك الظهر بزيت الزيتون، ثمّ إحضار كمية من أوراق الكرنب ليتم سلقها في كمية من الحليب، ثمّ تُلف في شاش طبي وتوضع على الظهر قبل النوم حتى الصباح.
الحلبة: تخلط كمية من الحلبة مع كمية من الحليب وتحديداً الساخن، إلى أن تكون عجينة ليتمّ وضعها في شاش طبي، ثمّ يوضع على الظهر وتحديداً المنطقة التي يكثر فيها الألم.
اللبلاب: وهنا تستخدم أوراق اللبلاب تحديداً بحيث تمزج مع كمية تضاعفها من الردة أو النخالة، ثمّ تضاف على الخليط كمية من الماء إلى أن تتكون عجينة وتسخن لمدّة أقصاها عشر دقائق، ثمّ وضعها داخل شاش على الظهر، وتترك عليه لمدّة نصف ساعة.
الحزنبل: تنقع كمية من الجزنبل وتحديداً الجاف، بما يعادل الملعقتين الصغيرتين في كمية من المياه المغليّة لمدّة ربع ساعة، ويُحلّى بمادة أخرى كالعسل بحسب الرغبة ويتناول قبل الوجبات الرئيسية الثلاث.
الكافور: يتم هنا استخلاص زيتها ليُدلّك الظهر به.
زيت الخردل: وتحديداً إذا تم خلطه مع كمية من زيت الزيتون وتحديداً الدافئ، ويترك على الظهر لمدّة ربع ساعة تقريباً.
الزنجبيل: تخلط كمية من الزنجبيل وتحديداً المطحون والجاف، مع كمية قليلة من المياه لتصنع عجينة ووضعها على الظهر وتسليطها على مكان الألم، بحيث يدلّك الظهر بها وتترك لمدّة ربع ساعة، ثمّّ وضع كمية من زيت الزيتون على الظهر.
Back pain
Back pain spreads in a large proportion among people, for various reasons related to standing or sitting for long periods of time and in the wrong and improper way, following unhealthy and bad diets, lack of exercise or lack of motor activity, and may sometimes result from infections in the joints, spine, or Muscles or cartilage, in addition to causes related to nervous, psychological, digestive, or urinary disorders and some diseases, particularly those related to the kidneys, uterus and thyroid gland. As for the symptoms of these pains, they include the following:
Feeling of pain in the back, especially the bottom.
High temperature in the area where there is pain.
A feeling of stiffness in the back, especially after sitting for long periods.
In addition to the feeling of pain during fluctuation and movement.
Back pain herbal treatment
There are a group of herbs that help to get rid of back pain, most notably the following:
Flax: Here a quantity of flax seeds is boiled to be placed on a piece of cloth and wrapped specifically on the lower back.
Cabbage: Begin by massaging the back with olive oil, then bring a quantity of cabbage leaves to be boiled in a quantity of milk, then wrapped in medical gauze and placed on the back before bedtime until morning.
Fenugreek: Mix a quantity of the fenugreek with a quantity of milk, specifically hot, until it becomes a paste to be placed in a medical gauze, then it is placed on the back, specifically the area where the pain abounds.
Ivy: Here, ivy leaves are specifically used so that they are mixed with a doubled amount of apostasy or bran, then a quantity of water is added to the mixture until a paste is formed and heated for a maximum of ten minutes, then put it in gauze on the back, and left on it for half an hour.
Al-Zanbul: Soak an amount of ginger, especially dry, equal to two teaspoons in a quantity of boiling water for a quarter of an hour, and sweeten it with another substance such as honey as desired and take it before the three main meals.
Camphor: its oil is extracted here to be massaged on the back.
Mustard oil: specifically if it is mixed with an amount of olive oil, especially warm, and left on the back for about a quarter of an hour.
Ginger: Mix an amount of ginger, specifically ground and dry, with a small amount of water to make a paste and put it on the back and shed it on the place of pain, so that the back is massaged with it and left for a quarter of an hour, then put a quantity of olive oil on the back.
أنت تقرأ
معلومات طبيه يحتاجها كل انسان ووصفات لجمال Medical information that every
Ficción Generalمعلومات طبيه وفوائد وكل مايحتاجه الانسان من نصائح لجسد صحي وعن كل مايخص الجمال الوجه والاسنان وشعر وصفات لزياده نظاره البشره
