معلومات طبيه يحتاجها كل انسان ووصفات لجمال Medical information that every

١٢٣.علاج الفصام بالاعشابHerbal schizophrenia treatment



نبات الجنكة يحسن كفاءة ووظيفة المخ والدورة الدموية المخية ويدعم الذاكرة

تناول طعاما غنيا بالالياف ويشمل الكثير من الخضر الطازجة والنيئة والنوعية الجيدة من البروتين وحاول ان تتناول بكثر وجبات صغيرة متعددة بدلا من 3 وجبات ثقيلة في اليوم هذا يساعد على صبات مستوي كر الدم وتبعا لذلك ثبت التأثير على المزاج والسلوك

اجعل طعامك مشتملا على الاتي

صدر الجاج او الديك الرومي

خميرة البيرة

سمك الهلبوت والبسلة

بذور عباد الشمت وسمك التونة

ايضا تناول الاطعمة العنية بالنياسين مثل البروكولي والجزر والذرة والبيض والسمك والبطاطس والطماطم والقمح الكامل

لاتتناول الكافيين انه يعزز اطلاق الناقل العصبي المنبه غير المرغوب فيه

اجعل ضغوط الحياة تحت سيطرتك . ان زيادة التنبية بسبب الانفعالات الشديدة وضغط العمل المبالغ فيه يمكن ان يفاقم الاعراض
Herbal schizophrenia treatment



Ginkgo improves brain function and efficiency, cerebral circulation, and supports memory

Eat a food rich in fiber and includes a lot of fresh and raw vegetables and good quality of protein and try to eat a lot of multiple small meals instead of 3 heavy meals a day.

Make your food include the following
Chicken or turkey breast
Brewer's yeast
Halibut and peas
Fennel and tuna seeds
Also eat foods rich in niacin such as broccoli, carrots, corn, eggs, fish, potatoes, tomatoes and whole wheat.
Don't take caffeine, it boosts the release of the unwanted stimulant neurotransmitter
Make the stress of life under your control.  Increased alertness due to intense emotions and excessive work pressure can exacerbate symptoms