معلومات طبيه يحتاجها كل انسان ووصفات لجمال Medical information that every

١٠٠.علاج الشخير بالأعشاب الطبيعيةSnoring treatment with natural herbs

الشخير

تعتبر ظاهرة الشخير من الظواهر التي يعاني منها كثير من الناس، وهي تزعج المحيطين بالشخص الذي يعاني من الشخير، أكثر مما ينزعج هو، مما يعرّضه للحرج، خصوصاً أنه يقوم بهذا الأمر من دون وعيه، وأنه غير قادر على التحكم في هذه المشكلة، ويحدث الشخير لأسبابٍ مختلفة في الجسم، كالجيوب الأنفية وحساسية الأنف والحنجرة أمام المشروبات الباردة، والإفراط في تناول الكحول، وبعض أمراض البلعوم واللوزتين، أيضاً السّمنة الزائدة تعتبر من أحد أسباب الشخير، بالإضافة إلى أسباب أخرى تتمثل في طريقة النوم الخاطئة، والتعب والإرهاق، مما يعيق عملية التنفس ودخول الهواء إلى الرّئتين بالشكل اللازم، ويمكن علاج هذه المشكلة بالأعشاب، وهذا ما سنوضحه في مقالنا.

علاج الشخير بالأعشاب الطبيعية

زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من المضادات القويّة والفعّالة لعلاج الالتهابات، لذلك فهو يعالج مشكلة الشخير عن طريق القضاء الالتهابات المتكوّنة في مجرى التنفّس، كما يعمل على توسيعه فيعطي مجالاً لدخول الأكسجين وخروج ثاني أكسيد الكربون بشكل أسهل، وذلك عن طريق شرب كوب من الزيت الدافئ، مع تطبيق هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعيّاً.

الكركم: يعد الكركم واحداً من أكثر الأعشاب أهميّةً لعلاج العديد من الأمراض، كما أنّه يعالج التهابات الأنف والشّخير؛ وذلك لاحتوائه على مضادات حيويّة مطهّرة، كما أنه يسكّن الآلام ويخفّف من نسبة الشخير أثناء النوم، ويساعد الكركم على التخلّص من الشخير عن طريق وضع عشبة الكركم في كوب من الحليب، ثم خلطهما معاً، وشرب الخليط، ويمكن تطبيق العملية مرة في اليوم.

الثوم: بالإضافة إلى فوائد الثوم الهائلة في تخليص الجسم من السموم والجراثيم بأنواعها المختلفة، فهو أيضاً يستخدم كعلاج للشّخير، عن طريق تناول فص من الثوم في الصباح قبل أكل أيّ شيء، فيساعد ذلك على التنفّس بشكل أفضل ويخلّصنا من الشخير نهائياً، وهو أيضاً يعتبر بمثابة علاج للجيوب الأنفيّة والتي تعتبر سبباً رئيسياً من أسباب الشخير.

البابونج: يستخدم البابونج لعلاج العديد من الأمراض ونزلات البرد، فلا تقتصر فوائده على ذلك فهو يساعد على التخلّص من الشّخير؛ وذلك عن طريق توسيع الممرّات التنفسيّة التي يدخل الهواء منها للرئتين، ويكون ذلك عن طريق غلي أوراقه، وشربه مرتين في اليوم لمدة أسبوع كامل.

الحبهان: يعتبر الحبهان مضاداً قويّاً ومطهّراً فعالاً للالتهابات، كما أنّه يساعد على تقوية جهاز المناعة، مما يعطي فرصة للتنفس بطريقة سليمة، ويمنع حدوث الشّخير، وذلك بوضع الحبهان في كوب من الحليب، وشربه، وتكرر هذه الوصفة لمدة ثلاثة أيام متتالية.

Snoring treatment with natural herbs



snoring

The phenomenon of snoring is one of the phenomena that many people suffer from, and it annoys those around the person who suffers from snoring, more than he is, which exposes him to embarrassment, especially since he does this without awareness, and he is unable to control this problem, and snoring occurs For various reasons in the body, such as sinuses, nose and throat sensitivity in front of cold drinks, excessive alcohol consumption, and some diseases of the pharynx and tonsils, also excess obesity is one of the causes of snoring, in addition to other reasons represented in the wrong way of sleeping, fatigue and exhaustion, which impedes the breathing process. And the entry of air into the lungs as necessary, and this problem can be treated with herbs, and this is what we will explain in our article.

Snoring treatment with natural herbs

Olive oil: Olive oil is a strong and effective anti-inflammatory, so it treats the problem of snoring by eliminating infections formed in the respiratory tract, and also works to expand it, giving room for oxygen to enter and carbon dioxide to exit easier, by drinking a cup of warm oil With this method applied once a week.

Turmeric: Turmeric is one of the most important herbs for treating many diseases. It also treats rhinitis and snoring. This is because it contains antiseptic antibiotics, and it also relieves pain and reduces the rate of snoring during sleep, and turmeric helps to get rid of snoring by putting the turmeric herb in a glass of milk, then mixing them together, and drinking the mixture, and the process can be applied once a day.

Garlic: In addition to the tremendous benefits of garlic in ridding the body of toxins and germs of various kinds, it is also used as a cure for snoring, by eating a clove of garlic in the morning before eating anything, it helps to breathe better and rid us of snoring for good, and it is also considered as a A treatment for sinusitis, which is a major cause of snoring.

Chamomile: Chamomile is used to treat many diseases and colds. Its benefits are not limited to that, as it helps to get rid of snoring; This is done by expanding the respiratory passages through which air enters the lungs, by boiling its leaves, and drinking it twice a day for a whole week.

Cardamom: Cardamom is a powerful anti-inflammatory and an effective antiseptic, and it also helps to strengthen the immune system, which gives an opportunity to breathe in a proper manner, and prevents snoring, by placing the cardamom in a glass of milk, drinking it, and repeating this recipe for three consecutive days.