ارتفاع ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الأكثر شيوعاً في جميع أنحاء العالم، حيث يزداد فيه الضغط الانبساطي عن 90 ملم زئبق أو يزيد الإنقباضي عن 140 ملم زئبق، وتزداد قوّة ضخّ الدم داخل الشرايين، وهناك الكثير من العلاجات الدوائية الفعّالة في علاج ارتفاع ضغط الدم، كما أنّ هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعيّة التي لها خصائص تمكّنها من علاج ارتفاع ضغط الدم، دون أيّ مضاعفات أو مخاطر على صحّة المريض.
الأسباب
هناك الكثير من العوامل التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم كإزدياد الضغوط النفسية، إزدياد وتيرة القلق والتوتر، التدخين، تناول الكحول، الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة، عوامل وراثية، تناول أطعمة تحتوي كميات كبيرة من الملح، الانفعالات والعصبية المفرطة، ويصاحب ارتفاع ضغط الدم الكثير من الأعراض ومن أبرزها وأكثرها وضوحاً الشعور بالصداع، وضيق التنفس، وغباش الرؤية، وإرهاق، وتعب شديدين، وطنين الأذن، وذبحة صدرية، وفشل كلوي، وأزمة قلبية، وتكون الوقاية من خلال الابتعاد عن مسبّبات ارتفاع ضغط الدم، كالابتعاد عن الملح، التقليل من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون، والابتعاد عن الأمور التي تثير القلق والتوتر وتزيد من حدّة الضغوط النفسيّة.
العلاج بالأعشاب
الكرفس، من العلاجات المستخدمة قديماً لارتفاع ضغط الدم، وتناول القليل منها كأربع سيقان منها يومياً كفيلة بخفض ضغط الدم.
الثوم، يحتوي الثوم على عناصر تزيد من فعاليته في خفض ارتفاع ضغط الدم، فهو قادر على خفض الضغط الانبساطي ويكون هذا بتناول ثلاث فصوص منه يومياً إما بتناولها مباشرة أو إضافتها للطعام.
الطماطم، نتيجة لاحتوائها على حمض (جاما - أمينو بيوتريك) هي علاج شافٍ لارتفاع ضغط الدم، إضافة لغناها بعناصر غذائية أخرى قادرة على خفض ضغط الدم.
الزعفران، فهو يحتوي على مادة الكورسيتين وهي مادة كيميائية لها تأثيرها في خفض ضغط الدم، ويمكن طهي الزعفران مع الطعام أو إضافته للعصائر.
الجزر، فهو غنيّ بالمركبات الخافضة للضغط، ويمكن تناوله إمّا على شكل عصير أو إضافته للطعام ويمكن تناوله كما هو.
يحتوي نبات البروكلي على الجلوثاثيون وهو أحد المركبات المخصّصة لعلاج ارتفاع الضغط.
البقدونس، فهو يساعد في إدرار البول وتخليص الجسم من الأملاح المتراكمة.
الكركدية لا ينصح تناوله بكثرة لمن يعاني من الضغط المنخفض.
الفراولة، فهي غنية بالمركبات التي تعالج فقر الدم وارتفاع الضغط كما أنّها تعزز من نشاط الدورة الدموية.
تجنب بعض الأعشاب التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وهي: اللوز، والشعير، وعرق السوس، والريحان، وقمر الدين، والتين، والخروب، والكرنب إضافة للقهوة.
Hypertension
High blood pressure is one of the most common diseases all over the world, where the diastolic pressure exceeds 90 mm Hg or systolic exceeds 140 mm Hg, and the force of blood pumping into the arteries increases, and there are many effective drug treatments in the treatment of high blood pressure, as well as There is a group of natural herbs that have properties that enable them to treat high blood pressure, without any complications or risks to the patient's health.
the reasons
There are many factors that cause high blood pressure, such as increased psychological pressure, increased frequency of anxiety and tension, smoking, alcohol consumption, excessive intake of fatty foods, genetic factors, eating foods containing large amounts of salt, agitation and excessive nervousness, and high blood pressure accompanies a lot Symptoms include headache, shortness of breath, blurred vision, fatigue, severe fatigue, tinnitus, angina pectoris, kidney failure, and heart attack. Prevention is by staying away from the causes of high blood pressure, such as staying away from salt, reducing eating Foods saturated with fat, and staying away from things that raise anxiety and tension and increase psychological pressure.
herbal remedy
Celery is one of the treatments used in the past for high blood pressure, and eating as few as four stalks of it daily is enough to lower blood pressure.
Garlic. Garlic contains elements that increase its effectiveness in reducing high blood pressure. It is able to reduce diastolic pressure, and this is by eating three cloves of it daily, either by eating it directly or adding it to food.
Tomatoes, as a result of containing gamma-aminobutyric acid, are a curative treatment for high blood pressure, in addition to their richness in other nutrients capable of lowering blood pressure.
Saffron contains quercetin, a chemical that lowers blood pressure. Saffron can be cooked with food or added to juices.
Carrots, they are rich in antihypertensive compounds, and can be eaten either in the form of juice or added to food and can be eaten as is.
Broccoli contains glutathione, a compound that is used to treat high blood pressure.
Parsley, it helps in diuresis and rid the body of accumulated salts.
Hibiscus is not recommended for those who suffer from low pressure.
Strawberries, they are rich in compounds that treat anemia and high pressure, and they also enhance blood circulation.
Avoid some herbs that cause high blood pressure, which are: almonds, barley, licorice, basil, Qamar al-Din, figs, carob, and cabbage, in addition to coffee.
أنت تقرأ
معلومات طبيه يحتاجها كل انسان ووصفات لجمال Medical information that every
Ficção Geralمعلومات طبيه وفوائد وكل مايحتاجه الانسان من نصائح لجسد صحي وعن كل مايخص الجمال الوجه والاسنان وشعر وصفات لزياده نظاره البشره
