ان تناول عشب بريق العين في هيئة كبسولات او شاي يمكن ان يساعد على الراحة كما يمكن استعمال شاي بريق العين لغسل العين
ويمكن استخدام الجولدنسيل كبديل لآي برايت او بالاضافة اليه
تحذير : لا تتناول الجولدنسيل عن طريق الفم بصفة يومية لأكثر م نأسبوع في المرة الواحدة ولا يستخدم أثناء الحمل عند الاصابة بالحساسية ضد الرجيد
نصائح عامة
استلق وأغلق عينيك وضع كمادات باردة عليها . استرخ لمدة عشر دقائق او يزيد مع استبدال الكمادات باخرى جديدة اذا اقتضت الضرورة كثيرا ما يساعد هذا على تخفيف الشعور بعد الارتياح
اتخذ الخطوات اللازمة لتجنب اجهاد العينين حول تنويع اعمالك حتى تغير العينين مسافة تركيز البصر بين الحين والحين وعند القيام بأعمال على مسافات قريبة من العين اقطع العمل بفترات للراحة ارفع نظرك عن العمل كل 20 دقيقة وانظر الى شيء بعيد لدقيقة او دقيقتين
احصل على قدر كاف من النوم فالارهاق يساعد على اجهاد العينين
اذا كان الالم شديدا ومفاجئا وخاصة اذا اضطرب النظر او جاء الالم مصحوبا بغثيان وقيء فاطلب المشورة الطبية في الحال فقد تكون علامة لنوبة مياه زرقاء حادة .
Eating the herb of eye sparkle in the form of capsules or tea can help with relief, and eye sparkle tea can also be used to wash the eye.
Goldenseal can be used as a substitute for or in addition to Eye Bright
Warning: Do not take goldenseal orally daily for more than a week at a time. Do not use during pregnancy if you are allergic to ragweed.
General Tips
Lie down, close your eyes, and put cold compresses on them. Relax for ten minutes or more and replace the compresses with new ones if necessary. This often helps relieve the feeling after relief.
Take steps to avoid eye strain About diversifying your work so that the eyes change the focusing distance from time to time When doing work at close distances to the eye Interrupt work with periods of rest Take your eyes off work every 20 minutes and look at something far away for a minute or two
Get enough sleep, as tiredness helps eyes strain
If the pain is severe and sudden, especially if the vision is disturbed, or the pain is accompanied by nausea and vomiting, seek medical advice immediately, as it may be a sign of a severe blue water attack.
أنت تقرأ
معلومات طبيه يحتاجها كل انسان ووصفات لجمال Medical information that every
Ficción Generalمعلومات طبيه وفوائد وكل مايحتاجه الانسان من نصائح لجسد صحي وعن كل مايخص الجمال الوجه والاسنان وشعر وصفات لزياده نظاره البشره
