Happy Vlogger

3 απλά βήματα για να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου😉

Γεια σας και καλωσορίσατε στο Μπλογκ μου

Στους στόχους της νεας χρονιας πιστεύω πως αρκετοι απο εσάς / εμας εχετε βαλει να τονωσετε την αυτοπεποίθηση σας💖

Εδω σας εχω 3 απλα βήματα που θα σας βοηθήσουν!😜

Βήμα 1ο: Μην κρύβεις τα συναισθήματά σου💖

«Όλα τα συναισθήματα -θετικά και αρνητικά- είναι προσωρινά», υποστηρίζει η επιστήμονας και συνεχίζει: «Δώσε χώρο σε αυτά σου τα συναισθήματα και επίτρεψε στον εαυτό σου να προχωρήσει».

Η ίδια επιμένει πως είναι απαραίτητο να βιώσουμε κάθε κατάσταση που μας προβληματίζει ή μας θλίβει προκειμένου να την ξεπεράσουμε. Διότι επιμένοντας να απορρίπτουμε όσα νιώθουμε, το μόνο που καταφέρνουμε τελικά είναι να μην αφήνουμε το πρόβλημα να περάσει στη σφαίρα του παρελθόντος. 

Βήμα 2ο: Μάθε να βλέπεις το δάσος και όχι το δέντρο💙

Μην κολλάς σε ό,τι σε στεναχωρεί. Προσπάθησε ακόμα και από τα αρνητικά να βγάζεις κάτι θετικό που θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την εικόνα σου. Ακόμα και μια αποτυχία είναι χρήσιμη για την εξέλιξή σου ως άνθρωπος, ως γυναίκα, ως επαγγελματίας.

Το μεγάλο στοίχημα είναι να μην τα παρατήσεις στην πρώτη δυσκολία. 

Βήμα 3ο: Κάνε τον εαυτό σου τον καλύτερο φίλο σου😉

Με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Μάθε να συζητάς τα προβλήματά σου με τον ίδιο σου τον εαυτό.

Να εκφράζεις με λόγια όσα σκέφτεσαι και νιώθεις σα να τα λες σε κάποιον τρίτο κι ας είσαι η μοναδική που σε ακούς. Είχες σκεφτεί ποτέ ότι είσαι ο άνθρωπος μπορείς να… σου δώσεις τις πιο χρήσιμες συμβουλές; 

Μετά από όλα αυτά, αξίζει να αναθεωρήσεις ορισμένα πράγματα όσον αφορά στον τρόπο αντιμετώπισής σου στις δυσκολίες, δεν νομίζεις; 

Καλη Χρονια💙
Ιωάννα