Γεια σας καλοσωρισατε στο μπλογκ μου! Σήμερα το θέμα έχει ζουμί είναι μεγαλο, είναι σημαντικό, είναι πολύτιμο, αξίζει ακόμα περισσότερο να το διαβάσεις!
Το να υπερβαίνεις τον εαυτό σου έχει αξία και είμαι σίγουρη πως αν δεν έχεις ανακαλύψει τον σκοπό ακόμα , τότε θα το μάθεις σήμερα κιολας διαβάζοντας αυτό το κείμενο!
Σκέφτεσαι μερικές φορές ότι δεν έχεις όρεξη για να πας για προπόνηση; Συμβαίνει σε όλους! Το σημαντικό είναι να βρίσκεις τρόπους να το αντιμετωπίζεις!
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Το κυριότερο που πρέπει να περάσεις στον εαυτό σου είναι πως η προπόνηση-γυμναστική δεν είναι τιμωρία, αλλά ένας τρόπος να ξεφεύγεις από τα προβλήματα της καθημερινότητας και να γίνεσαι καλύτερος. Πρέπει να αρχίσεις να διασκεδάζεις με την προπόνηση ώστε να κολλήσεις μαζί της! Σκέψου ότι η προπόνηση είναι ένα δώρο για το σώμα μας και τη διάθεση μας. Όσο χάλια και αν είσαι πριν πας για προπόνηση, όταν τελειώσεις νιώθεις χαρούμενος επειδή η γυμναστική απελευθερώνει ενδορφίνες- ορμόνες οι οποίες σου προσφέρουν δύναμη, ευεξία και ενέργεια.
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Το βασικό που πρέπει να θυμάσαι κάθε μέρα και να επιμένεις στην προπόνηση είναι οι στόχοι που έχεις βάλει. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν στόχο την απώλεια βάρους και άλλοι που έχουν στόχο να κατακτήσουν μια απόσταση, όπως να ολοκληρώσουν για παράδειγμα ένα δρόμο 5 χιλιομέτρων. Ξεχωριστά πρέπει να αναφερθούμε σε όσους γυμνάζονται επαγγελματικά οι οποίοι πρέπει να συναγωνιστούν όχι μόνο τον εαυτό τους αλλά και τους συναθλητές – αντιπάλους του. Ο Jesse Owens είχε πει: «Στο τέλος, είναι η έξτρα προσπάθεια που ξεχωρίζει τον νικητή από τη δεύτερη θέση». Πολύ απλά αυτό σημαίνει πως αν χάσεις μια προπόνηση είσαι αυτομάτως ένα βήμα πίσω από τον αντίπαλο σου.
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Σε όλους μπορεί να τύχει να είμαστε κουρασμένοι κάποιες στιγμές ή ψυχολογικά πεσμένοι. Είναι ανθρώπινο και κατανοητό. Αυτά τα συναισθήματα ωστόσο μας κρατάνε πίσω. Εκεί πρέπει να μπαίνει η λογική και η αποφασιστικότητα για να παραμείνουμε στους στόχους μας. Και όταν καταφέρνουμε να ολοκληρώσουμε μία προπόνηση ενώ δεν αισθανόμασταν καλά, θέλαμε να ξεκουραστούμε ή απλά βαριόμασταν, στο τέλος νιώθουμε ακόμα καλύτερα που παλέψαμε με τον εαυτό μας και νικήσαμε την «τεμπέλικη» εκδοχή του!
No Limits!
Ευχαριστώ που είστε εδώ δεν είναι δεδομένο!
Πατήστε το αστεράκι😉 Ακολουθήστε με💍 Γράψτε σχόλια η μηνύματα💙
Ευχαριστώ για όλα!💑
Να χαμογελάτε συνέχεια ακόμα και στα πιο δύσκολα!💋
