мысли вслух.

- вещи, которые нельзя забывать в 2019

1. фотографируй своих друзей. фотографируйся со своими друзьями. делай так много фотографий, как только можешь. даже если ты начинаешь их раздражать, даже если ты чувствуешь себя «уродом», даже если делал фото пару дней назад. потому что однажды придёт момент, когда всё, что у вас останется, это фотографии и твоё желание, чтобы их было гораздо больше, а это ранит так же, как и потеря друзей.

2. делай то, что пугает тебя. делай то, что всегда хотел, но всегда боялся попробовать. не заставляй себя, если чувствуешь, будто это неправильно, но не бойся пробовать что-то новое. каким бы клише это ни было, выход из своей зоны комфорта всегда будет стоить того. сожаление – нет.

3. боль – это нормально. если больно, значит, это имеет значение.

4. порой, когда что-то сломается, его невозможно починить. ты никак не мог заставить их передумать, ты не мог сделать ничего, чтобы они остались. ваша связь раскололась, но это не значит, что ты сломлен.

5. исцеление, горе, скорбь. позволь себе чувствовать. не пытайся принудить исцеление, оно придёт своим путём, когда настанет время.

6. в твоей жизни будут дни, когда всё, что ты будешь делать, это лежать в кровати, пить кофе и просматривать разные социальные сети. это нормально. тебе разрешено отдыхать, тебе разрешено ничего не делать. ты не должен оправдываться из-за этого.

7. тебе придётся столкнуться со страхом, о котором ты даже не догадывался. но ты не обязан встречаться с ним в одиночку.

8. не храни всё в своей голове. выпускай плохие мысли, чтобы поместились все хорошие.

9. что бы ты ни сделал – в этой жизни или прошлой – чтобы заслужить страдания и боль, всего этого не существует. ты не заслуживаешь боли. ты не заслуживаешь страданий.

10. ты будешь совершать поступки, ты будешь принимать решения, ты будешь смотреть или читать то, что причинит тебе боль. самоповреждение не ограничивается ссадинами и порезами. ты причиняешь себе боль, когда заботишься о том, кто не заботится о тебе. никто не говорит, чтобы ты перестал заботиться, просто прекрати проверять их страницы в социальных сетях посреди ночи.

11. тебе не нужно выглядеть как кто-то ещё, чтобы быть каким-то определённым типом человека. ты – это ты, и ты полноценен таким, какой ты есть.

12. выходи на улицу и теряй себя под лучами солнца, беги туда, где болит не так сильно, как в собственном доме.

13. ты облажаешься, и не один раз, но это не сделает тебя плохим человеком.

14. это нормально – устанавливать границы, это нормально – отделять себя от других. это не делает тебя плохим человеком, это не делает тебя грубым. это нормально – ставить свои желания и потребности выше других. это не значит, что тебе плевать, просто в первую очередь ты должен заботиться о себе.

15. когда-то в твоей жизни был человек, про которого ты думал, что не сможешь жить без него. но ты будешь без него. и ты будешь жить.

16. ты знаешь, что заставит тебя чувствовать себя хуже, и ты знаешь, что может заставить тебя чувствовать себя немного лучше – даже если это не работает на 100%, это всё равно лучше, чем делать неправильные вещи. это всё твои выборы, поэтому сделай так, как будет лучше для тебя.

17. семья не всегда есть кровные узы. порой семья – это люди, которые выбирают тебя и продолжают выбирать тебя не потому, что должны, а потому, что хотят. это не та семья, в которой ты был рождён, но это семья, которую ты создал для себя.

18. дом не всегда четыре стены и крыша над головой. порой дом – это человек, рядом с которым ты чувствуешь себя безопаснее, чем в любом здании.

19. счастья не всегда будет так мало, и оно не всегда будет так далеко.

20. никогда не стоит недооценивать, насколько исцеляющей может быть поездка на машине с твоим лучшим другом.

21. ты важен. правда.

22. надежда не глупа. и пусть эта дорожка бывает скользкой, никогда не переставай цепляться за неё.

23. хоть иногда пробуй следовать своим собственным советам. позволяй себе грустить, быть раненным, плакать и страдать. позволяй себе исцеляться. постарайся запомнить, что все эти надежды не напрасны, и начни обещать себе то, что обещаешь другим; что всё будет в порядке. потому что это правда. ты выжил в прошлом году, и ты выживешь в этом.