мысли вслух.

16 правил, которых стоит придерживаться:

1. Ты можешь покинуть любые отношения по важной причине.

2. Не требуй любви больше, чем сам будешь готов отдать.

3. Учись говорить «нет».
«нет, сегодня у меня нет настроя, чтобы прикасались к моему телу», «нет, я не хочу это есть», «нет, то, что ты сказал/сделал - ненормально, мне нужно время» (для абьюзивных отношений)

4. Используй время для восстановление, сколько тебе потребуется.

5. Обращай внимание на то, как люди ругаются с тобой. Обращай внимание на то, что случается, когда ты сдаёшься и принимаешь их тактику. Как ты себя чувствуешь? Как они себя чувствуют? Как они реагируют на то, что ты говоришь с ними так же, как они говорят с тобой?

6. Обращай внимание, когда люди плачут. Всегда ли это для себя или для других?

7. Когда ты плачешь?

8. Перестань позволять людям переходить твои границы и удивляться, когда они строят свои собственные.

9. Когда ты строишь свои границы, сражайся, чтобы сохранить их.

10. Но не переходи чужие границы тоже. Умей вовремя остановиться.

11. Доверяй своим инстинктам. Перестань держаться за всё. Перестань защищать чувства людей, когда они ранят тебя.

12. В ссоре или споре не пытайся унизить своего собеседника, не "ударяй" в самое больное. Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе.

13. Одна из причин, почему ты несчастен в отношениях, — это ты сам. Защищай себя. Не старайся быть ковриком, потому что рано или поздно плохие люди вытрут об тебя ноги, если ты позволишь.

14. Не подвергай риску свою безопасность. Эмоционально, психически, физически. Не лезь в постель с человеком, с которым тебе не хочется, но хочется лишь ему. Не целуйся с тем, с кем не хочешь, но этого хотят они. Не торопись раскрывать свои секреты, пока не будешь полностью готов.

15. Не вини себя за уход. Не вини себя за то, что взял перерыв. Не вини себя за честность. Не вини себя за то, что заботишься о себе.
Никто больше этого не сделает.

16. Люби. Несмотря ни на что, люби. Позволяй входить такому прекрасному чувству в твою жизнь, иди к новому, верь в прекрасное. Свою жизнь строишь только ты.