CZYTASZ

New Beginning 2020 | Dziennik odchudzania

Teen Fiction

Mój pamiętnik, w którym będzie wszystko, rezultaty w odchudzaniu, bilanse, pomiary, ćwiczenia, inspiracje, motywacja i ja, osóbka, która to zrobi ludzie! Schudnie! Jeśli chcecie wiedzieć czy jej się uda, a jeśli tak to jak, to zapraszam Was cieplutk...

#2020 #bilanse #body #bodygoals #diety #dzienniczekodchudzania #dziennik #fit #healthy #inspiracje #inspiration #kalorie #motywacja #newbeginning #newme #odchudzanie #thin #treningi #ćwiczenia

👾26.02.20👾

56 7 0

przez kookson96

autorstwa @kookson96

Waga rano: 55,6kg
Bilans~

Śniadanie (08:05)
Jajecznica z 2 jajek, kanapka z serem kozim i woda z cytryną ~ 350kcal

II śniadanie (11:10)
Gruszka ~ 75kcal

W szkole
(14:10) obwarzanek z serem ~ 350kcal
(16:00) żelki malinowe 97kcal

Obiad
(18:45) 1 naleśnik gryczany, pomidor 10kcal, łosoś i ryż czarny 300kcal

Kolacja
(20:10) banan i 3 mandarynki 100kcal

Razem: 1242kcal

Kroki: 210kcal

Podsumowanie:
Jestem w miarę zadowolona, jednak mogłam nie jeść tych owoców na kolację, ale były dobre sooo🤷‍♀️😄
Nie robiłam żadnego treningu, ale zrobiłam dużo kroków.

Nawyki:
🔸Woda✔️
🔹Pielęgnacja ✔️
🔸Trening ❌
🔹Nauka ✔️
🔸Porządki ❌
🔹Dziennik ✔️

4/6

Samopoczucie: 8/10

Codziennie moja waga spada o 0,1kg😅