Mój pamiętnik, w którym będzie wszystko, rezultaty w odchudzaniu, bilanse, pomiary, ćwiczenia, inspiracje, motywacja i ja, osóbka, która to zrobi ludzie! Schudnie! Jeśli chcecie wiedzieć czy jej się uda, a jeśli tak to jak, to zapraszam Was cieplutk...
Dzisiaj od razu przechodzę do bilansu bo nie ważyłam się rano, a podejrzewam, że jakiejś dużej zmiany nie ma soł🤷♀️😄
Bilans
(10.00) ~ 150kcal
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
(13.00) ~ 200kcal
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
(15.10) ~ 80kcal Koktajl💞 (zdj się nie chce dodać ale spróbuję później)
(17.05) ~ 200kcal Lody truskawkowe💕
(21.30) ~ 200kcal Musli z jogurtem naturalnym i malinami liofilizowanymi, 20 prażynek (napisałam tak około bo nie mam pojęcia ile to mogło mieć kalorii, muslii było 1/4 miski)
Razem: 830kcal (tak to za mało ALE byłam najedozna tymi posiłkami, jednak warzywa robią swoje😅)
