Superación personal y cómo amarse a pesar de la oscuridad

Ansiedad

La ansiedad siempre estará ahí, pero cuando la aceptas, cuando la conoces bien, cuando sabes que forma parte de tu vida, que no se irá, algo mejora.No te digo que vas a dejarla a un lado para siempre, seguro que pasarás por altibajos, momentos donde sentirás que el aire te está faltando, donde te suden las manos, sientas pequeños mareos, donde te quieras ir al ver que hay mucha gente cerca, donde pensarás que no podrás con algo que te ha ocurrido...

Pero en mi caso a la ansiedad la he dejado aparte, por un tiempo, para eso día a día lucho con dejarla ahí. No dándole vueltas a las cosas, no hacerme preguntas que no tendrán respuestas, no sintiéndome mal por no haber hecho tal cosa o por sí haberlo hecho, aceptando que hay cosas que no podré tener y no pasa nada, porque tengo otras cosas que tengo que valorar y disfrutar, no preocuparme tanto por cosas que tendrán que pasar, o quizás, piense mal y al final resulta que sale todo bien, dedicando mi tiempo a estar en paz, a sanarme, a perdonar aunque no me hayan pedido perdón, y si no quiero perdonar, tampoco pasa nada, pero no quedarme estancada en el pasado, a hacer cosas sanas, a no usar de excusa a la ansiedad para caer en vicios, a superarme y a superarla, queriendo vivir nuevas experiencias, crecer como persona, y sentirme útil, aunque a veces lo que quiera lograr no lo logre, pero al menos sé que di todo de mí y lo intenté y eso me enseñó mucho más sobre mí.

Y sobre todo, a saber respirar, respiro y me alivio, cuando empiezo a sentir a la ansiedad aparecer, me voy de tal sitio que me hace sentir así, de pensamientos que me hacen mal, de todo lo que afecte a mi ansiedad.

Me ha costado, me costará toda la vida, pero día a día, ese es mi reto, que cada día al terminarlo decirme, he podido un día más, y sentirme orgullosa de mí como nadie lo ha podido estar de mí.

Carmen Delia