Corazón que aprende lección que permanece

Lección 6 (III) - Lo que otros piensan

"Creo que algunos de mis problemas son por las personas: creo cosas imaginarias que las personas piensan sobre mí" escribió una vez María.

No sólo puede pasar que tú pienses algo de ti mismo, sino que puede pasar que tú pongas pensamientos en otras personas sobre ti. Es decir que tú te digas o creas que alguien piensa de cierta forma hacia ti o hacia la vida. Es como que tú puedas leer la mente de otros y adivinar sus pensamientos. Este mal hábito, te aseguro, ocasiona mucho malestar y una cantidad de conflictos, especialmente si te preocupa excesivamente lo que otros digan o piensen de ti.

"Lo que pasa es que me importa lo que piensen de mí y yo pienso cuando (ellas) vienen, que piensan que soy gorda, fea, etc".

¿Te das cuenta del problema de María? Ella piensa que ellas (otras chicas) piensan de ella algo. Piensa en lo que otros van a pensar de ella y se preocupaba mucho por eso. El gran defecto de María. Tanto le importaba eso que, un día, se puso a escribir lo que pensaba que cada miembro de su familia pensaba de ella. Puso el nombre de cada uno y al lado escribió lo que creía pensaban de ella. Probablemente muchas de esas cosas que escribió no eran verdad.

Este defecto le causó mucho malestar porque no se daba cuenta de que se estaba preocupando por cosas que no eran reales. Una vez, refiriéndose a una fiesta a la que fue, escribió:

"Agustina y Cristina no me saludaron, seguro porque vieron que yo estaba mal vestida. Casi nadie me saludó, pero no importa, cuando sea más flaca me vestiré mejor y se darán cuenta de que existo".

¿Te das cuenta del problema? María piensa que otros piensan algo de ella. Asume que otros piensan de cierta manera hacia ella. Y también asume actitudes en otras personas. En esa fiesta ella asumió, sin que nadie le hubiera dicho nada, que la razón por la cual Agustina y Cristina no la saludaron fue porque estaba mal vestida. Con esto, María también está asumiendo que Agustina y Cristina no saludan a la gente que está mal vestida. O que nadie saluda a la gente mal vestida. Pero ¿de dónde sacó eso? Ni Agustina ni Cristina le dijeron que no la saludaron porque estaba mal vestida. Nadie le dijo nada al respecto. Ella sola se creó ese pensamiento en su cabeza, así como el siguiente: "Las personas hablan sobre mí y piensan que estoy gorda"

No. Eso no es verdad. Nunca nadie le dijo a María que ella estaba gorda. Ella sólo se "imaginaba" que las personas pensaban así de ella. Creía que hablaban de ella y que hablaban de su peso, pero nunca nadie le dio algún indicio de esto. Nadie le dijo nada sobre eso.

Y fíjate en esto otro que ella pensaba: "cuando la gente me mira, pienso que dicen: ¿quién es esta fea?" De nuevo: nadie le dijo nunca nada como eso a María. Nadie le dijo que era fea. Ella sola pensó de esa manera.

Sólo porque María pensaba que ella estaba gorda, no significaba que otras personas pensaban también lo mismo. Sólo porque tú pienses de una manera sobre ti no significa que todos piensen así. Tus inseguridades podrán hacerte ver las cosas de manera distorsionada, de una manera que no es la realidad. Si piensas que no eres inteligente, creerás que todos piensan lo mismo. Si te sientes inseguro con respecto a tu físico, creerás que todas las personas sólo se están fijando en tu físico.

¿Te pasa a ti algo parecido? ¿Sueles ser como María y poner pensamientos en las personas? ¿Te importa también a ti lo que piensen de ti? ¿Asumes tú lo que otros piensan de ti o sus actitudes? ¿Cuántas veces tú te imaginas lo que otros piensan de ti? ¿Qué es lo que te imaginas? ¿Qué pensamientos pones en las demás personas?

Veamos los siguientes pensamientos:

"No me contestó el mensaje, seguro está enojado conmigo"

"La profesora no me corrigió la tarea, seguro no me soporta"

"Papá no me da permiso de salir, seguro no confía en mí"

"El profesor no me dio la palabra, seguro piensa que soy tonto"

Como te mencioné antes, este es un mal hábito y ojalá aprendas a deshacerte de él. Te puede generar muchos problemas, no sólo contigo mismo, sino también con los demás porque estarías juzgando a las personas y sacando tus propias conclusiones sin tener toda la información.

Imagínate que alguien haga lo mismo contigo y empiece a decir lo que cree que tú piensas. No sé tú, pero a mí me molestaría mucho. ¿Y si la persona no contestó el mensaje porque estaba con una urgencia? ¿Y si la profesora no corrigió la tarea porque no le dio tiempo? ¿Y si el papá no le deja salir porque quiere que te dediques al estudio ese día? ¿Y si el profesor no le dio la palabra porque tenía muchos alumnos que atender en ese momento? ¿Y si Agustina y Cristina no saludaron a María porque esperaban que ella las saludara primero? Esto último es muy común: la gente normalmente espera que otro sea quién dé el paso de saludar primero.

*Nombres cambiados