Дневник похудения

День 2

Привет , как ты ?
У меня второй день и я в шоке ! Если я продержусь еще 2 дня , то это будет мой рекорд , я так рада , что не хочу ничего вредного !
Давай поговорим .Я хочу спросить , зачем ты ешь эту булочку ? Вот скажи , зачем ? Чтобы выжить , неа . Составь питание на день , ты увидишь , что эта булочка не нужна !
Знаешь, после того как я задаю себе этот вопрос , мне даже не хочется эту булочку ;)
Помимо моего "зачем" , меня мотивирует , то сколько дней я продержалась ! Я так рада , я не хочу срываться , хочу танцевать !!!!
За этот день я поняла , что я ничем не занимаюсь ! Это ужасно , я должна придумать себе занятие !
Завтрак: яичница (1 яйцо) 🍳
Обед:суп🍜
Перекус:4 яблока 🍏
Ужин: рис + дольки куриного филе с стручковой фасолью , кукурузой, горохом. 🍛
Съела две мятные конфетки и мне стыдно !
Поскольку тренировка у меня была вчера ,то сегодня я решила устроить себе , так скажем ,"несколько минут спорта"
Присед 25
Присед-плие 25
Пресс 25
Нижний пресс 25
Отжимания 20
Растяжка
Эта была моя небольшая тренировка ,все это я делала без веса .
Сегодня у мен было "испытание" , мама попросила купить сладкое и предложила мне его , а я отказалась ! Я молодец!!!
Спокойной ночи )