Дневник похудения

День 24

11.05.16
Привет , надеюсь , что у тебя все хорошо , потому что у меня все плохо 😞 Я как всегда только жалуюсь !
На завтрак был один апельсин(дома совсем еды нет 😢)
Перед завтраком у меня была мини-зарядка :
🔩50приседаний
🔩50 пресс
🔩10 отжиманий
В школе я перекусила новелией.
Все, теперь я полностью отказываюсь от все питьевых йгоуртов и новелий , т.к. в них безумно много сахара и нет никакой пользы(я серьезно , НИКАКОЙ!)
Когда пришла домой , то снова ничего не обнаружила из еды .
Поэтому на обед было папино рагу (столовая ложка) из овощей , которые я ненавижу (зеленая стручковая фасоль , бееее) и две дольки куриной грудки .
После обеда я пошла гулять с сестрами . Мы гуляли где-то три часа .
Когда я пришла домой , то мне пришлось помогать папе и маме с генеральной уборкой 😟😥
После этой ужасной операции я пошла гулять (3 часа )
На ужин у меня было только яблоко т.к. есть я не хотела .
Почему я не довольна своим днем ? Потому что у меня нет тренировок . А не было сегодня тренировок из-за того , что у меня просто безумно болят ноги и мне больно даже ходить , но я хожу. Однако завтра будет испытание . Мы будем с классом бежать километр ! Ад , я не шучу , это просто Ад!
Так же я не довольна своим питанием . Из-за того что я болела произошел какой-то сбой у меня в голове и я все чаще хочу сорваться , меня это очень сильно расстраивает и совершенно не мотивирует ! Я не знаю , что случилось и как это исправить . Единственное на что я пологаюсь - тренировки .
🔸Вода✔
🔸Лестница✖
🔸Порция✔
Сладких снов 🍍✨