Хэй , мои сладкие .
Да , я всё ещё худею .
Прошу прощения за то , что не писала , т.к. в начале декабря разбила к херам свой новый телефон , поэтому не было возможности писать (в компуктере тоже , т.к. наказана) .
Такс, очень долгое время (до 19.12) я записывала весь свой рацион и все свои тренировки в терадь , чтобы потом написать сюда , но мне тааак лень . За эти дни я не сорвалась и не пропускала тренировки ни разу (хлопок по головке). ОДНАКО. В последнию неделю (19-24) я забила на всё. Я питалась не совсем правильно (ела ролтон в лагере и один раз в течение недели) , на недели было только две треировки. НО .Я спокойно держала себя в руках , этот ролтон и одна конфета не являются для меня срывом .
Я не ужинаю или ему до 18:00 , а после что-то легкое , не ем сладости и жаренную пищу . Также я пытаюсь проявлять любую активность . Благодаря этому мой вес на данный момент 65.7 (сегодня начались кд , поэтому вес может быть чуть меньше).
Я горда собой и довольна своими успехами .
Наверное вы ждали больше , но как только будет возможность я напишу всё более подробно и постраюсь вернуться в обратный темп .
Все те задачи , которые я ставила в конце ноября , сбываются (кроме хобби и книг) .
Осталась последняя неделя в этом году , три дня долбанной учёбы и всё . ПОЭТОМУ , собрались с силами и сделали последний рывок , крошки .
Я люблю вас
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник похудения
RandomДа , это очередной дневник похудения . Я очень много раз буду срываться и обещать вам и себе , что исправлюсь Не знаю что из этого выйдет Успехов !
