22.04.16
Привет , как ты?
Я не очень (
Я поняла одну вещь , чтобы добиться успеха , надо выйти из зоны комфорта ! А я ленивая и так ничего не добьюсь ! Надо больше заниматься спортом !
Вот , что я ела сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц + огурец + яблоко
Перекус: яблоко
Обед:(дома ничего не было , поэтому я сварила макароны) макароны + кусочек целозернового хлеба (да хлеб с хлебом)
Перекус: три яблока
Ужин: пюре+3 кусочка печени
У меня появились небольшие цели:
1)Больше заниматься спортом;
2)Уменьшить порции;
3)Пить больше воды .
Завтра тяжелый день, у сестры день рождения , поэтому будет много бабушкиных вкусностей , но я не буду есть это ! Даже как-то не хочется;)
Хорошего дня )
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник похудения
De TodoДа , это очередной дневник похудения . Я очень много раз буду срываться и обещать вам и себе , что исправлюсь Не знаю что из этого выйдет Успехов !
