Привет ,ты как ? Держишься ? Я да ! И безумно рада этому ! Такое удовлетворение от того , что я могу , могу !!!!
Сегодня тренировки не будет ( Я уезжаю в колледж (
🌈Завтрак в 8:00: яичница (2 яйца)🍳+ половина огурца + чай (без сахара) ☕
(Съела таблетку от горла , но она была сладкая , поэтому очень стыдно!)
💎Обед 13:30 :макароны (из твердых сортов) + куриная грудка 🍜
🌈Перекус 16:50 : йогурт с черносливом 🍶
💎Ужин : макароны + куриная грудка + небольшой кусочек отбивной (я очистила от "оболочки" и съела как кусок мяса) 🍜
🌈Перекус : салат 🍲
Даааа , сегодня день не очень !
Съела жвачку и лишнию отбивную ! Еще и дома не тренировалась !!!
Ужас !
Хотя я молодец , что держусь уже 3 дня !
Было столько соблазнов , но я молодец ;)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник похудения
AcakДа , это очередной дневник похудения . Я очень много раз буду срываться и обещать вам и себе , что исправлюсь Не знаю что из этого выйдет Успехов !
