Началось всё с того , что у меня не было уроков. Ну , т.е. химичка заболела , а те кого много окон могут не идти на классный час , юхуу . Поэтому было полное ощущение воскресенья. В плюс сегодня с мамой и сёстрами были на мини концерте в честь дня матери. Маму с работы пораньше отпустили по этому поводу ( а точнее , на работе ей сказали , что она обязана туда пойти ). Поэтому вечер с семьёй это ещё одна ассоциация с выходных. А так как завтра у меня уроки , то такое ощущение , что завтра будет понедельник , писос.
Из-за того , что плохо себя чувствую , то ощутила потерю силы воли . На какой момент решила , что нахер всё это. Но потом собралась , поняла , что я должна это сделать , должна похудеть!
Спорт:
На всё тело •Прыжки-18 •Обратные отжимания -4 •Приседания-10 •Собачья стойка-10 •Планка-25с.
Завтра хочу поменять программу тренировки и перед и на среднюю. Потому что на начальной вообще не устаю .
Хотела написать что-то милое и мотивирующее , но сил нет совсем , простите .
Я просто хочу чтобы ты любила себя и принимала всё что делаешь . Нет ничего ужасного в том , что ты съела лишние. Да , немного обидно , что это слабость поколебала твою уверенность в своём похудение . Но может это был толчок для тебя . Не надо сдаваться , а следует продолжать идти дальше и даже большим напором. Ведь такие слабости будут часто , но если ты не сдалась , то окажешься сильнее себя. Я не встречала и не знаю ни одного человека , который никогда не ругала себя за что-то съеденое. Если честно , я очень часто из-за этого переживаю , но потом понимаю , что это пустяки . Съела и съела . Я как-то стала понимать Вильду из сериала Скам . Наверное ты не поняла причём здесь Вильда , но я то поняла и это главное. (слишком много слова "понять" )
Ох , ещё . Подписывайтесь на мою группу в VK .
https://vk.com/club_v_a_v_i_l_o_n
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
