Хэй , сладкие ))
Как вы? Надеюсь не грустите .
Сегодня обнаружила , что у дневника уже 11 тыс. просмотров ! Я в шоке ! Спасибо всем кто читает , ведь это огромное множество людей . Знайте , я стараюсь для вас . Не сдавайтесь , у вас всё будет хорошо и это не пустые слова , просто поверить в них и в самих себя ! У вас всё получится.
Сегодня было только 6 уроков , юхууу .
Сочинение по русскому языку мы разбирали на уроке и мне сказали , что написала неплохо ! В среду будем писать итоговое сочинение , страшно очень .
29.11.2017
Среда
Завтрак:
Омлет
Перекус:
Два оладушка
Ацидолакт
Обед:
Плов с грибами
Перекус:
Печенька
Ацидолакт
Ужин:
Рыбный суп
Банан
Моему организму сейчас не хватает витаминов . Я ужасно бледная и прыщики повылизали , поэтому буду пить витамики .
Сегодня в приложении было написано , что день без тренировок , но я всё равно сделала упражнения по базовому уровню . Лучше бы взяла прокаченный уровень , чёрт .
Спорт
5\30
•Прыжки-22
•Альпинист-12
•Отжимания с поворотом -4
•Выпады в сторону-12
•Планка-25 с.
Скоро декабрь ! Ааа , просто , один день!
Уже очень хочу написать про свои планы на декабрь и взвеситься (хотя утром уже это сделала , но буду надеяться , что за один день результат улучшится) .
Завтра по моему плану разгрузочный день .
Хочу объяснить , что в этот день я просто стараюсь есть чуть меньше . Это не типичные разгрузочные дни , я такое не люблю. К тому же мне очень тяжело питаться одним продуктом целый день . Поэтому выбираю облегченное питание.
На сегодня всё .
Люблю
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник похудения
РазноеДа , это очередной дневник похудения . Я очень много раз буду срываться и обещать вам и себе , что исправлюсь Не знаю что из этого выйдет Успехов !
