Okładkę zrobiła @EwaMatuszczak.
Miejsce na notatki ze studiów z cyklu nie wiem, ale się dowiem.
Chciałabym swoimi działaniami zainspirować innych do podążania za marzeniami oraz rozwijaniem zainteresowań. Wierzę, że podane tutaj informacje zostaną...
Nasze jelita są pokryte gęstą siecią komórek nerwowych takich samych jak te, które budują korę mózgową. Układ jelitowy działa niezależnie od mózgu (chodzi o neurony). Dzięki temu nie jesteśmy obciążeni koniecznością kierowania i kontrolowania trawienia pokarmu czy wchłaniania substancji odżywczych. Z tego powodu jest on autonomiczny.
Pionierem badań, twórcą terminu „drugiego mózgu" jest Dr Michael Gershon z Columbia University Medical Center, który oszacował liczbę neuronów w jelitach. Ok. 100 milionów to mniej niż w mózgu ale więcej niż w rdzeniu kręgowym czy obwodowym układzie nerwowym.
Ośrodkowy i jelitowy układ nerwowy są ze sobą połączone, przesyłają sobie sygnały za pomocą nerwu błędnego (komunikacja jednostronna). 90% impulsów nerwowych wędruje do mózgu, 10% drogą odwrotną. Jelitowy układ nerwowy nosi też nazwę trzewnego układu nerwowego.
Stres negatywnie wpływa na trawienie. Niektórzy z nas z jego powodu mogą mieć bóle brzucha, biegunki, zaparcia. Należę do tej grupy, więc nigdy przed ważnym spotkaniem/sprawdzianem nic nie mogę jeść. Podobnie sprawy się mają do czasu przed podróżą do szkoły.
Neurony w jelitowym układzie nerwowym występują w postaci dwóch splotów.
Splot Auerbacha - znajduje się między warstwami mięśni błony mięśniowej zewnętrznej - zawiera neurony odpowiedzialne za motorykę oraz kontrolę uwalniania enzymów z przyległych narządów. - kntroluje głównie motorykę przewodu pokarmowego (częstotliwość i siłę skurczów błony mięśniowej) Splot Meissnera - znajduje się w błonie podśluzowej jelita. - zawiera neurony zaopatrujące komórki wydzielnicze błony śluzowej, kontrolując wydzielanie narządów przewodu pokarmowego.
Mamy w przewodzie pokarmowym symbiotyczne bakterie. Jest ich tak olbrzymia liczba, że tworzą mikrosystem. Bez nich nie jesteśmy w stanie żyć. Mikrobiota = mikroflora jelitowa Druga nazwa już nie obowiązuje, lecz w artykułach czy książkach ciągle stosuje się błędne słownictwo. - wspomaga absorpcję składników odżywczych - posiada zdolność do rozkładu nieprzetwarzanych przez człowieka cukrów złożonych pochodzenia roślinnego - produkuje enzymy i witaminy (witamina K, witamina B12 czy kwas foliowy) - selekcjonuje baterie szkodliwe od pożytecznych - stwarza niekorzystne środowisko do rozwoju patogenów (niskie pH) - tworzy barierę ochronną, która zapobiega wniknięciu do krwiobiegu substancji szkodliwych - inicjuje produkcję przeciwciał
Różne badania wskazują masę od 1 -4 kg bakterii. Całkowita liczba symbiotycznych mikroorganizmów w jelicie grubym przekracza dziesięciokrotnie ilość komórek ciała człowieka. Mikrobiotyczne organizmy produkują z pożywienia liczne witaminy i enzymy. Z mniej wartościowych substancji wytwarzają liczne substancje ochronne i witalne, których organizm sam nie jest w stanie wytworzyć, takie jak witamina K, witamina B12 czy kwas foliowy.
80% wszystkich komórek odpornościowych znajduje się w jelicie.
Jelitowy układ nerwowy ma nawet własny układ immunologiczny jelit.(GALT), tkanki limfatycznej związanej z błonami śluzowymi przewodu pokarmowego, która zawiera ponad 70% limfocytów całego organizmu i tworzy skomplikowany system odpornościowy.
Mała różnorodność drobnoustrojów może powodować choroby neurodegeneracyjne i neurorozwojowe. Taka sytuacja występuje w przypadku osób starszych i noworodków. Niektórzy ludzie potrafią czuć przesuwający się pokarm w jelitach, inni błędnie interpretują sygnały.
Trzewny układ nerwowy w na intuicję, emocje oraz nasze życie społeczne. Dieta może mu pomóc lub zaszkodzić. Naprawdę bardzo polecam poniższą książkę.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
