Da lunedì a dieta

Cap 4

Come per magia era già trascorso un mese da quel fatidico lunedì ero riuscita a non farmi tentare da dolci e pasta al forno che il resto della famiglia pretendeva almeno una volta a settimana e devo dire che l' aiuto di mia madre nel cucinare per me separatamente era fondamentale.

Quando arrivi a casa affamata e il profumino della pasta a forno violenta le narici e facile cadere in tentazione ma il pollo a forno che amorevolmente mia madre mi propone con spinaci freschi saltati in padella mi appaga ugualmente.

Grazie mamma di esistere!

Ora non venitemi a dire che perché non c' è vostra madre non è possibile cominciare un' alimentazione salutare .

Tutto dipende da voi e da quanto forte è la vostra forza di volontà.

Volere è potere!

Ad esempio cucini la sera prima , in modo tale che arrivando a casa affamata non ti catapulti nel primo cibo spazzatura che ti ritrovi.

Dimenticavo ,alla fine di ogni mese aggiorno il mio diario con il nuovo peso.

21/04/.....peso 104 kg ho perso 6 kg e non 8, come avevo calcolato , ma avevo detto che qui la matematica va a farsi friggere.

La mia dietologa è soddisfatta ed io faccio una foto da pubblicare in facebook , nessuno si accorge della differenza dal mio volto , nessun commento ,solo like ma nessuno da Marco.

Ho notato di aver perso i 6 kg dal resto del corpo e non dal volto.

I pantaloni sono più comodi e il bottone non rischia più di staccarsi. Grande conquista!

Non sto scherzando , sul serio il fatto di trovarsi senza il bottone ai pantaloni è un' angoscia che solo i grassi possono capire.

Il mio prossimo obiettivo e scendere sotto i 100.

Vicino casa notai che avevano aperto una scuola di danza latino americana e molte delle vicine ne parlano con entusiasmo.

Adoro ballare e decisi di iscrivermi l' ambiente sembra piacevole e la musica coinvolgente.

La maggior parte delle signore sono di una certa età e notai anche alcuni uomini sui quaranta ma anche qualche ragazza che frequentano la mia scuola che già conoscevo.

Fra studio , ballo e lunghe passeggiate non ho più materialmente il tempo di guardare la tv o navigare in internet per ore come facevo una volta ,questo mi aiuta a bruciare più calorie e a mettermi di buon umore.

Il buon umore svanisce in cucina quando vedo la finestra di casa di Marco chiusa.

Mancherà per 6 mesi , l' ho saputo dalle amiche di mia madre che il mercoledì vengono a giocare a carte e con l' occasione si scambiano le notizie di tutto il vicinato.

Intrighi, separazioni ,corna e tanto altro in poche ore il mercoledì diventano di dominio pubblico.

Sei mesi erano sufficienti per la mia trasformazione da brutto anatroccolo in un cigno bianco.

A volte il mal di testa ,credevo da fame ,mi fa impazzire e poi ho capito che il vero motivo era il dimenticare di bere. Forse molti non sanno che quando ci si mette a dieta si producono molti chetoni che si eliminano bevendo molta acqua.

Sono i chetoni la causa del mal di testa ed è molto pericoloso non seguire alla lettera i consigli dell' esperto.

A volte a scuola non è bello chiedere di andare in bagno ogni ora ma è necessario specie se segui un regime alimentare brucia grassi come il mio.

La mia esperienza ed il condividerla con voi ha lo scopo di informarvi ed invogliarvi a volervi bene e fare in modo di perdere quei chili di troppo che molti di voi vorrebbero perdere ma non riescono.

Anche per me è difficile ma il condividere con voi la mia esperienza credo mi aiuti.

Il motivo principale per la riuscita del nostro obiettivo ,parlo di chi leggendo il mio libro a cominciato a pensare

di mandar via qualche chilo di troppo è piacersi. Lo so! Ora stai pensando ma che cretina! Io mi piaccio cosi... Non è vero! Diversamente saresti rimasta come eri.

Ti accetti! Questo e vero.

Ora farai in modo di piacerti veramente.