Będę szczera i powiem, że nie chce mi się pisać.
Waga 62,6kg
Bilans
Śniadanie (6:00)
Kawałek bułki z szynką 44kcal
Obiad (16:30)
Ryż z sosem śmietanowo ziołowy 195kcal
Mięso z indyka 119kcal
Duszone warzywa na ostro 12kcal
Kolacja (20:00)
Duszone warzywa na ostro 11kcal
Ryż basmati 51kcal
Razem 431/550kcal
Ćwiczenia -139kcal
Dobranoc
