sobota, 25 sierpnia
waga: 63,1 kg (!!!!)
jedzonko🌻
śniadanie: nektarynka i marchewka 80 kcal
przekąska: winogrona 48 kcal
obiad: pierogi ze szpinakiem 161 kcal mizeria 36 kcal i arbuz 72 kcal
kolacja: arbuz 170 g winogrona 50 g marchewka 94 kcal
płyny: woda 1L herbata miętowa 1L
razem: 491 kcal
spalone: rower 433 kcal
bilans: 491-433=58 kcal
głupie pierogi wmusili je we mnie. ale jestem dumna bo udało mi się wywalczyć żebym nie jadła ciasta i słodyczy 😁
nawet jestem zadowolona ze zmusiłam się do roweru 🌷
~pesyreal
