środa, 19 września
zapomniałam się zważyć
jutro biwak i dużo jedzenia może jednak jeść nie będę oby
jedzonko🌻
śniadanie: jogurt z bananem 194 kcal
II śniadanie: kanapka 280 kcal
obiad: zupa jarzynowa kotlet ziemniaki surówka 360 kcal (jadłam na raty)
kolacja: wafle z almette i dżemem 151 kcal
płyny: 1,5 wody
razem: 986
spalone: chodzenie 117 kcal
bilans: 986-117=869 kcal
nie chce mi się pisać już tego dziennika ale postanowiłam ze będę pisać to go napisze. już dzisiaj bez celów
ciekawa jetem biwaku będę ogólnie starać się jeść jak najmniej ale będziemy pic po 200 ml na łeb i to wyjdzie pewnie jakieś 500 kcal jak nie lepiej 😬
~pesyreal
