niedziela, 26 sierpnia
jadę dziś na basen ale się cieszę dawno nie pływałam chce wrócić do formy i od września startuje z treningami
waga: 62,4 kg 🌷
jedzonko🌻
śniadanie: marchew pomidor ogórek 93 kcal
przekąska: arbuz 48 kcal
obiad: trio warzywne 129 kcal
kolacja: trio warzywne 101 kcal
płyny: woda 0,75L herbata miętowa 1L
razem: 371 kcal
spalone: basen 45 minut 412 kcal
bilans: 371-412=-41 kcal
jutro będę musiała jeść w miarę normalnie już zobaczę jak to będzie ale będę się starała jak najmniej 🌹
jak wasze bilanse?
do jutra🌼
~pesyreal
