piątek, 24 sierpnia
dzisiaj zaczynam detoks i szczerze to się strasznie cieszę 🌷
zapomniałam wpisać wagę
waga: 64 kg (wyjazdy dziękuje wam droga babciu tobie również 🙂🔫)
jedzonko🌻
śniadanie: pomidor i nektarynka 101 kcal
przekąska: nektarynka 75 kcal
obiad: trio warzywne 73 kcal
kolacja: marchewka i banan (mama kazała mi ehh) 119 kcal
płyny: herbata miętowa 1L herabata czarna 0,5L woda 0,5L
razem: 367 kcal /400 kcal
spalone: rower 433 kcal
bilans: 367-433=-66 kcal
jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego dnia detoksu i ustaliłam sobie limit 400 kcal na detoks.
obawiam się jutra bo będziemy do babci a tam będą pierogi i mama dzisiaj mi powiedziała żebym nie robiła cyrku i zjadła pierogi ehh no cóż zjem ze 2 na odczepnego niech im będzie
trochę za mało pije wiem. polubiłam herbatę miętową jest pyszna polecam
jak u was bilanse?
do jutra
~pesyreal
