wtorek, 6 listopada
mam skierowanie do chyba 5 lekarzy i w piątek pobieranie krwi wiec wyjdzie co mi jest.
jedzenie🍁
śniadanie: jogurt pitny 163 kcal
II śniadanie: kanapka 212 kcal
obiad: risotto warzywa kurczak 555 kcal
kolacja: jogurt jogobella i 2 wafle ryżowe 232 kcal
plyny: nie liczyłam
razem: 1162/1200
spalone: chodzenie 266 kcal
bardzo fajny dzień produktywny. nie ma dzisiaj dużo pisania bo padam
dobranoc kochane
~pesyreal
