Leaders - Noart.

Episódio: 16.

Sina Deinert.

Hoje é domingo e resolvi tirar um tempo para mim.

Nessa semana eu briguei com minha mãe no mínimo umas cinco vezes. E Já estou exausta.

Hoje resolvi me desconectar do mundo. Vou curtir minha própria companhia.

Então eu acabo de abrir a porta da minha casa do lago.

Noah Urrea.

Domingo... Estou exausto. Essa semana foi longa e cansativa.

Hoje resolvi tirar o dia para mim.

Desço para minha garagem.
Já comentei dela para vocês?
Bom, se não, vou lhes apresentar.

Aqui é onde eu crio músicas e ensaio para os eventos da escola.

Sina Deinert.

Muitas pessoas acham que o autocuidado é apenas cuidar da aparência/ coisas do físico.

Mas estão completamente enganados. Autocuidado é: cuidar da sua mente. Tentar mudar algo que VOCÊ possa mudar. E mudar por VOCÊ. E claro, também cuidar da sua pele e da sua aparência. -- mas isso é o de menos.

Noah Urrea.

Desde meus quinze eu tiro um dia do mês para cuidar de mim.

Nem sempre fui esse pegador...

Eu estudei até o oitavo ano em uma escola diferente da United. E lá digamos que eu era um pouco excluído...

Mas quando chegou o nono e eu mudei para United tudo mudou. Conheci pessoas novas. Fiz amigos novos que levarei para toda vida.

Heyoon, Lamar e Joalin sempre serão as pessoas que me salvaram. Quando eu os conheci já tinha desistido de totalmente dos meus sonhos. Tinha aceitado que eu era um fracassado e que nunca conseguiria chegar onde eu cheguei. Mas eles me convenceram a continuar, tentar até conseguir.

Sina Deinert.

Encho a banheiro e coloco sais de água na mesma.

Todos temos dias bons e dias ruins. Eu eu realmente não odeio me sentir totalmente mal.

Eu amo sentir todos os  sentimentos. Desde amor ao ódio. Tristeza a felicidade. Interesse a desinteresse.

Assim me sinto mais humana.

Entro na banheira que agora borbulha espumas. Fecho meus olhos e sinto a água cobrir todo meu corpo.

Noah Urrea.

Pego meu caderno onde anoto todas as minhas idéias de melodias e letras de músicas que tive durante a semana.

Eu sempre fui super influenciável e todas as vezes  que alguém diz algo sobre mim -- principalmente quando é algo desconstrutivo -- eu finjo não ligar. Mas no fundo eu estou totalmente quebrado.

E sempre tento mudar essas coisas por essas pessoas, não por mim.

Mas agora estou decidido que farei coisas para MIM e para mais ninguém.

Sina Deinert.

Odeio quando dizem sobre minha aparência, odeio quando criticam algo que eu adoro fazer e acho que faço tal ato bem.

Me dói. É como se tivesse jogando um balde de vinagre frio em cima de feridas abertas.

Depois de meia hora na banheira eu saio e visto uma lingerie vermelha de renda e prendo meu cabelo em um coque.

Coloco minha música favorita e me sento no balcão da cozinha com uma vasilha de uvas e um vinho.

Noah Urrea.

Olho minhas idéias que tive durante essa longa e cansativa semana, e tiro uma conclusão: A música que estou escrevendo nesse exato minuto é sobre sina.

Dos últimos dois anos para cá eu tenho tirado um tempo para mim todo mês, eu já disse isso, né?

E eu descobri que autocuidado não significa: SOMENTE EU.

Mas seu verdadeiro significado é: EU TAMBÉM.

Sina Deinert.

O dia de hoje passou super rápido, mas ele foi um dia cheio de sucesso.

Agora e acabei de me deitar na cama e acabei de me cobrir.

Tenho algo a dizer a vocês: Dê a si mesmo a mesma atenção que...

Noah Urrea.

... Você  dá aos outros e se veja florescer.

A dinâmica desse episódio foi totalmente diferente dos outros. E ele foi meio que um desabafo meu, só que encarnado no nosso Noart 🤧

Eu estava indo banhar e eu vi um vídeos sobre autocuidado. E ele me ajudou bastante  E como eu não faço vídeo ou coisa do tipo eu resolvi escrever um episódio baseado em autocuidado.

Todos precisamos de ter, e não é egoísmo da sua parte se cuidar. É apenas um gesto de amor próprio.
Amo vocês 💜
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Acabei de sair da minha aula de matemática 🤢