В Этот День Я Решила Похудеть ( дневник моего похудения)

Day 6/30 (8.07.21)

7.36
Доброе утро, зайки ☀️
Сегодня в шоке, что смогла встать в 7, но смогла)) Сейчас пойду гулять, в планах дойти до парка с прудом, до него 2-2,5 км, по жаре это пройти нереально, а вечером мы куда-то ездим с папой, так что пришлось вставать в 7.
Ну ничего, пусть будет режиммм!сегодня, видимо, будет день роскоши))
Завтрак: 4 сырника - 239кк
Ну и кофеек, конечно)
Поздравьте, я сходила в туалет наконец-то
Очень лень выходить, но надо. Еще вчера узнала, что в Беларуси, оказывается с 08.07.21 энергосы будут продавать с 18... ок а как дожить до октября... два месяца в меде без энерго...
(Кстати, фоточка выше-со вчерашних озер, мне очень понравилось❤️)

10.03
Pufff
Я прошлась, но хоть я и встала в 7, а вышла в 8, все равно было очень жарко, ставлю -
Затоо, я сожгла почти все сырники))!
8кк не хватило...
Если бы не температура и отсутствие нормальной пешеходной дорожки, все бы было супер+. Я пришла к пруду, посидеть ла там минут 30 и поделала польский, это хорошо, сделала модуль с активной лексикой почти по половине учебника 🤛
Экз в 16.30, половина устных тем и лексики у меня уже есть, думаю за эти 6 часов я все успею.
А еще мне продали энергос, подхожу к кассе и у меня спрашивают паспорт, я строю дурочку и такая чегооо, зачеем? Но женщина оказалась супер адекватной, хоть на вид ей 50+, и когда я честно сказала, что мне почти 18, продала. Даже пообсуждали с ней немного абсурдность данного закона, хех.

~🐉минутка советов🐉~
Девочки, очень ответственно подходите к теме солнца/загара и тд, это правда очень важно, особенно летом на солнцепеке.
Я советую в летнее время не выходить на улицу без spf-крема в принципе никогда, а в особенности днем, когда солнце сильно «кусается». Я уж не говорю о ожогах, это понятно, но есть еще рак кожи, к сожалению, и статистика не утешительная. Так что кремик от солнца, желательно 50, я таким всегда пользуюсь, и головной убор. Правда, мне вот не идет кепка, но я как-то себя убедила, что грохнуться на улице от теплового удара не хочу.
Но не забывайте, что даже спф на 100% вас не защитит, поэтому в период с 12-16 лучше по солнцу вообще не устраивать прогулки.
И еще советую завести легкую рубашку, которую можно накинуть на плечи, не застегивая. По опыту говорю, что жарче от этого не будет, а вот своеобразный «тенек» своей коже вы обеспечите.
Берегите себя ❤️
~🐉конец🐉~

Ыыа, сварила себе 2 чашку кофе, потому что невозможно уже, ничего, лучше сегодня день потерплю, зато лягу пораньше, и режим начну строить, правда?(главное режим сна, не тоталитарный)
А еще завтра по плану придут результаты по химии, страшно капец.
С химией у меня не очень (да да, образцовый химбио профиль)
Я ее особо никогда не любила - не понимала - у меня ничего не получалось - я ничего не делала.
И нагонять программу с 7 класса пришлось с репетитором за этот год 🤡
Небеса, если будет 80+, я буду нереально счастлива, прошу 🥺