Описание моей жизни, тема диет и тп, если интересно- заходи.
Открываю новую главу, больше из моей жизни и больше диетических тем, очень жду всех желающих ❤️
Всем привет и добрый вечер🌈 Сегодня пока день проходит в плане зажоров куда лучше, чем вчера, пока наела ~1500кк, и в + не ушла, что уже радует. Было два тяжелых приема пищи - завтрак и ранний обед, +- на 700кк каждый, + перекус яблоком и пару сушек. Это конечно все не супер класс, но уже не плохо. Стараюсь себя не винить. Глистогонка действует просто афигеть как, кишечник прочищен отлично 😂. Еще сегодня пила много воды, и с большего после 16.00 ничего не ела, только пила чай и воду, что тоже неплохо. В 10 поняла, что кошмарно устала и меня клонит в сон, так что позволила себе такую маленькую слабость под лозунгом «спишь-не ешь», и проспала часа 2. Потом был какой-то кошмарный затяжной загон. Знаете, когда просто очень плохо, и даже не можешь точно найти причину, просто плохо. И ничего не хочется делать, и спать не получается. Я просто завернулась в одеялко и начала смотреть американскую историю ужасов, причем не как обычно, когда фильм на фоне, а я еще что-то делаю в телефоне/пишу или еще что, а именно чисто просмотр сериала. И помогло, всего час так полежала, и отпустило, стало гораздо легче. Еще пришло четкое осознание того, что я хочу именно пить, а не есть, так что пила много воды и зеленого чая, при этом чувствуя утоление жажды, не голода. И вот когда поняла, что сделала все правильно, поняла, чего хочет организм, стало еще легче на душе. Потихоньку появляются силы, мотивация и настрой на дальнейшее похудение🌈 А потом маман разрешила мне сходить в магазин!!! И вот что я купила: • протеиновые батончики(штук 5 или 7, они стоили ооочень дешево) • много разных йогуртов • огурец ( который оказался очень вкусным, без яркого химозного вкуса, так что я съела почти половину по приходу домой 😬😊) • яблок зеленых • зефир (захотелось купить какую-то более-менее полезную вкусняшку, чтобы можно было спокойно ее себе разрешить, а не жрать в приступе хлеб с медом) • банку тунца в собственном соку (очень хороший продукт, и захотелось мне сильно))) Ну еще всякие продукты не для себя, а для семьи, воот. Изначально думала купить себе чего неполезного, тип разрешить одну вкусняшку, но в магазине ничего не захотелось. Еще хотела купить салат/пекинку и немолока, но этого не было, грустно 😢
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Минутка юмора, так сказать)))
Утром по плану хорошо прогулялись с собакой, она была рада снова побегать по любимым местам без поводка, коровка моя любимая❤️🐄 а я кайфанула от свежего утреннего воздуха, да и от прогулки в целом.
Еще сегодня наконец заправила увлажнитель, теперь хорошо, воздух очень приятный, да и вообще на улице уже совсем весна, после пары дождливых дней все заметно позеленело и посвежело, хочется меняться подстать сезону)🍃 Такие вот дела, мои хорошие. Думаю уже выложу главу, будет доп мотивация больше сегодня не кушать, завтра взвешусь, надеюсь, будет меньше 63 ( а после вчерашней обжираловки сегодня утром было 63,3 😥😥😥😭😭😭) впереди опять выходные, можно будет немного свободно подышать, а с понедельника братья пойдут в школу, и я наконец-то смогу хоть немного побыть дома одна, вооот. С завтра хочу попробовать делать комплекс на пресс из этого видео:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
В реальности все конечно будет совсем на так радужно, как у этой девочки, но упражнения мне понравились.
Спокойной вам ночи , сладких снов и отвесов, мои хорошие, у нас все получится, и за этот месяц мы сможем подготовиться к лету! ✨🌙🌈🍃💕💕💕
