В Этот День Я Решила Похудеть ( дневник моего похудения)

16 июля,2/7(600kk)

Вес-59.2(агрессивно хочу 59.1 и меньше)
6.17 Мда, со здоровым сном пока как-то не очень, просыпалась сегодня в 4, и 5.30. Иииии, в первые в жизни мне снились кошмары о зажорах. То есть раньше мне тоже снилось, что я кушаю, но тогда это был приятный сон. А сейчас... Зажорах, дичайшее чувство вины, осознание того, что отвеса не будет, пробуждение. Я чувствовала огромное облегчение, когда поняла, что это сон. Ещё я не могла заснуть из-за того, что желудок был пустой, но я решила проблему радикально, 50 пресса-и все, уже ничего не крутит и не бурлит.
6.50 Завтрак по плану(правда йогурт я не доела). На улице дождь, так что кони, скорее всего, отменяются. Ну, если так, то я разделю мой ланч на 2 части. Т.е. ~в 9-10 я съем персик, а яйцо-часов в 16. Уже "поела" омлет для дедушки. Пошла мыть посуду и убирать на кухне, поставила пустую сковороду с Маслов на огонь, потом сняла, плюс в сушку миску(где я его якобы взбивала) и тарелку. Вуаля. Так, тогда скорректированный план на день:
•[9.00-10.00]ланч-персик
•[13.00-14.00]обед-рис с сыром и огурцами
•[16.00]полдник-яйцо
•[18.00-19.00]ужин-йогурт
Вот так вот. + Ещё нужно сделать уборку и приготовить обед дедушке(сама поем до этого, и скажу, что покушала, пока готовила) а может и с ним поем свою пайку. Потом где-то в 15-16 он уйдет на работу, я покушаю и буду делать уборку.
10.11 Желудок запел китиные песни, пойду, скушаю персик.
10.19 Скушала персик, и у меня тут ещё кола зеро завалялась~мл150(а это где-то пол ккала, так что не переживаю. Думаю, что сегодня из дома выходить не буду, на улице дождь, да и дома дел хватает. Вот так вот. Пока что смотрю мультики по телевизору, и вот думаю пересмотреть всего Гарри Поттера. Мм?
13.08 Сделала уборку, почти приготовила дедушке обед(курица на плите), вот. Пока не решила, когда кушать, сейчас, вместе с дедушкой или после того, как он уйдет (хотя последнее будет уже поздно). Мама сказала, что если погода не улучшится, то верхом мы не поездим, но зато в зал тренажерный сходим. Это хорошо, за час в зале сжигается ~ 500kk, + я уже сожгла 162, выйдет, надеюсь, больше, чем съеденного.
15.21 Так, сейчас был срыв, дедушка начал заливать, что я ничего не ем и бла бла бла, пришлось попить с ним чая с пряниками, и я уже не смогла остановиться... Итог-меня просто напростотвырвало. Да, я немного себе помогла, но чувство внутри желудка было просто ужасающее месиво.