В Этот День Я Решила Похудеть ( дневник моего похудения)

27 апреля (15/50)

9.55 - доброе утро, сегодня я орешниковая соня🙃 Просыпаться в 7, после того, как легла я почти в 3 стало невыполнимой задачей)) Но собака не ныла, она спит себе на своем коврике, так что я никуда спешить не буду, вот так вот. Сегодня решила, что питьевая разгрузка на 600кк - самое оно, так что ккальность сегодня будет в рамках диеты. Еще раз повторюсь, что сегодня будет питьевой день, с большего я просто очень устала есть, и сегодня хочется разгрузить организм не только от вредной пищи, но и дать выходной от твердой еды в принципе, очень сильно хочется встать на весы, но умом понимаю - ниже 61,5 там точно не будет сегодня, так зачем?
14.27 - не взвесилась, уже хорошо. Сегодня решила сделать генеральную уборку, а точнее ее начать, завтра продолжу. Хочу разобрать вещи по квартире, все аккуратно пораскладывать в шкафах с одеждой и книгами, кухонных шкафчиках, вымыть ванну и зеркала, ну и пыль, пылесос, мытье полов. Уже разобрала прихожую и балкон, балконом прямо горжусь, все поскладывала в коробки, аккуратно расставила, теперь балкон-комната отдыха, а не склад забытых вещей. На очереди моя комната и кухня, потом, если успею, будет еще детская моих братьев и ванна, но мне надо успеть до 17.15, до курсов. Из рациона: на завтрак был йогурт питьевой греческий с миндалем и ванилью-219кк на 300г. Потом пила кофе, зелены чай и воду, еще допила 50мл обычного молока(хотела выкинуть бутылку)-28кк. Пока сильно увлечена уборкой, есть не хочется от слова вообще, что радует, на разгрузке чем меньше ешь - тем лучше. Побегу дальше разбирать завалы:)
16.20 - пока решила приостановить уборку, немного отдохну, сделаю дз по курсам и, собственно, в 17.15 уже курсы. На «обед» выпила стакан шоколадного овсяного молока-175кк, сейчас пью кофе и думаю о жизни🦖☕️🌲
17.38 - ыыы, на курсах скучно, хочу поскорее закончить. Сегодня еще хочу написать и сдать задания по истории и почитать белорусскую литературу на среду. По уборке пока еще много чего надо сделать, сегодня надеюсь закончить с кухней и ванной, вечером копошиться в своей комнате, разбирая шкафы, а завтра уже заняться общей уборкой, но наверное после курсов надо будет идти гулять с собакой, а потом сразу ужин готовить. Мама приболела, поэтому ухаживаю за ней, не хочу лишний раз ее тревожить громкой уборкой и тд.
Пока мне очень нравится мой питьевой день, вообще разгрузка после читмила нравится больше, чем сам читмил. Сейчас понимаю, что очень кайфово чувствовать в организме легкость, а не тяжесть и боль в желудке от тяжелой, вредной и жирной пищи. Очень мне нравится сегодняшнее лайт-питание, чувствую себя действительно хорошо, много энергии. А вот вчера еле поднялась с дивана, чтобы собаку выгулять, хотелось только спать или лежать неподвижно на пузе ровно. Думаю повторить питьевой день послезавтра, а то остался еще питьевой йогурт и молоко овсяное, их в обычный день как-то не очень пить, + это будет хорошая встряска метаболизма, этакие американские горки: читмил-питьевой разгруз-день на 1100кк-питьевой разгруз. А то перед читмилом вес как-то встал, то не изменялся, то +-100г.
20.34 - пью последнюю на сегодня чашку зеленого чая, дальше уже хватит пить на сегодня. Ужин готов, пойду копошиться в своих шкафах, хочу сегодня все разложить, из книжного выкинуть ненужные бумажки в макулатуру, а просто неактуальные - в коробки. Чувствую себя так умиротворенно, спокойно, хорошо. А еще смотрите, какое небо красивое😍:

Рацион:

Такой вот день получился, спокойный и продуктивный, мне нравится, и ведь он еще не закончен, да и завтра планирую что-то похожее, только встать надо в 6, а не в 10 :)
Думаю, на сегодня вам я все рассказала, пойду шкафы перебирать.
Я вас очень сильно люблю, спокойной ночи, сладких снов и отвесов (оаоа я уже 2 дня не взвешивалась по утрам, надеюсь, завтра будет ниже 61,5кг🧚🏼‍♀️) ❤️🌙✨🦐