В Этот День Я Решила Похудеть ( дневник моего похудения)

20 апреля (8/50)

6.30 - доброе утро, сегодня просыпаться тяжело, когда в 6.20 прозвенел будильник, на автомате выключила его, и решила поспать до следующего. Но потом в мозгах быстро прошуршало пару мыслей, и одна из них была: «утро. можно взвеситься», и глаза мгновенно полностью раскрылись, а сон ушел. Сегодня увижу, сколько сбросила за неделю. Даже и не вериться, что я смогла, спасибо вам за поддержку❤️ Осталось потерпеть всего 3 дня, и я узнаю, ушли ли объемы. А пока побегу взвешиваться.
Вес: 62,4(-600г!) я прямо очень рада, до 59 осталось 2,5 кг.
(Но сегодняшние результаты предсказуемы немного, ибо вчера произошла естественная очистка жкт, извините за такие подробности)
Всего за эту неделю я скинула 4,9 кг. И это очень много. Значит я так сильно отекала, и у меня в кишечнике было много всякой бяки. Теперь очень хочется сделать замеры поскорее, но я держусь) Тудэй вил би э скул дэй. Первый день дистанционки, и химица уже задала километр заданий, эхх, будем змагацца.

8.17 - минут сорок погуляли с ушами, и я была так довольна прогулкой, мы походили, поиграла с ней с полкой, вместе побегали немножко. По итогу, придя домой поняла, что есть желание сделать тренировку, и даже не йогу, а чуток посложнее, за 15 минут просто супер. Поняла, что до этого неправильно делала упражнения в этом приложении (напоминаю, nike training club) , пыталась сделать абы как, но зато побольше рваных упражнений за нужное время, поэтому сильно уставала и заканчивала на середине. Сегодня внимательно слушала голосовые инструкции (на протяжении всей тренировки вам буквально очень подробно говорят и показывают, что надо делать в каждом упражнении, поэтому оно мне и нравится), делала упор на технике, и хоть через эти 15 мин пот с меня тек ручьем, была довольная и не загнанная в конец.
После сходила в душ, даже сделала контрастный, так что сейчас чувствую себя свежей и полной энергии.

Хотела увидеть, как уходят объемы? Увидела! Пример наглядный, лифчик стал большеват, крысы начали убегать с корабля... надеюсь, скоро за ними и слоны побегут. Буду носить спортивный, дома можно! Он и удобнее, и по размеру больше подходит.
Сегодня первый день дистанционки, мне в 8.30 надо быть в полном вооружении и ждать заданий, ибо возможно будут маленькие конференции, но сейчас уже 8.27 а я сижу на попе ровно, ладно, полечу завтракать.(но первым уроком у нас русская литература, и о ней нам в эл. дневнике ничего не писали, так что надеюсь, ее не будет)
8.41
Завтрак: йогурт греческий 2% и черный кофе =94кк