Описание моей жизни, тема диет и тп, если интересно- заходи.
Открываю новую главу, больше из моей жизни и больше диетических тем, очень жду всех желающих ❤️
11.15 С утра сходила в лес, собрала ведро грибов, сожгла ~150kk ходьбой. Как пришла, приехала мама, привезла мне греческий йогурт. Тк сегодня норма по калориям высокая, решила скушать что-нибудь вкусное на завтрак, вышло 1 оладушку(~31kk), ломтик молочной шоколадки(~187kk), и, собственно йогурт Teos(греческий йогурт)(~139kk), Итого:360kk(половина дневной нормы, однако) 13.37 Едем в адскую деревню, заехали в магазин, купили йогуртов греческих и зефир на пектина без сахара, мама всё-таки на диетке будет сидеть) Я вот тут осознала, что пошла вторая половина лета и эти 60 дней диеты займут не только его все, но и часть осени, так что решила ее немного сократить, с каждого этапа убрать по кругу(круг-4 дня) итого выйдет 40 дней, это уже получше, вот. Сейчас приедем, перепишу диеты и скину, если что, то вот оригинал этой диеты:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
15.35 Перебрала все грибы, 2/3 оказались чиервивыми, жалко. Ну ладно. Мама попросила потушить кабачок сегодня, отлично, завтра ещё капусту с грибами стушу(ее я больше люблю). Вот. С завтрака скушалаогурчиков пару и яблочко белый налив, зелёное. 17.39 Съела 4 конфеты на 232kk, и Teos маленький с черникой. Вот как-то так. Из-за конфет перевес калорий -812kk. И это без кабачка. Я тут посчитала чуть чуть, и если кушать завтра только этот кабачок, то его на 200kk можно съесть килограмм. Не хило, правда? Даже учитывая то, что его я почти стушила 2 сковородки(сырых), то это все равно не килограмм, не говоря уже о том, что я столько просто не съем и кроме меня его ещё будут есть мама и бабушки. Так что утром съем яйцо вареное, вот так. а может и йогурт съем, на 300г кабачка 72kk. Посчитала, нет йогурт не влезет, в нем 90kk, лучше я при маме яйцо съем и кабачки. 18.18 Снова вечер, снова мысли о еде. Вчера дико хотелось сорваться, это было часов в 12 ночи, но меня сдержало то, что мне будет очень некомфортно есть ночью при других, и ещё я уже выложила главу, написав, что день пройден успешно, было стыдно это нарушать). Сегодня что-то похожее, час назад все вроде как было в полном порядке, есть не хотелось, ни зефирку, ни конфету, ни вафлю. А сейчас одна только мысль, что это находится на расстоянии протянутой руки от меня уже сводила с ума. Сейчас выпила много воды, это спасает, но не на долго, сейчас пойду ловить интернет, он есть тут в одном месте, отвлекусь от еды и немножко ккалов сжечь. 18.28 Блин, мама сказала, что мы будем на завтрак есть овсянку, это плохо, в 100г ~90kk, а это значительно сужает мой рацион. Попробую встать раньше ее, приготовить овсянку и сказать, что поела). Вот так. 19.48 Желание сорваться пропало как-то само собой, и это радует. Почти все это время читала один дневник, развлекаюсь, так сказать. Сегодня как приехали сюда, встала на весы, и они показали где-то 59, это, конечно, цифры, далёкие от реальных, но. Когда я уезжала отсюда 2 недели назад, они показывали 61, и я обрадовалась:3. Так вот, я решила сделать себе "весовое голодание", так сказать. Что это значит? Не буду взвешиваться до приезда в город, домой(а это будет не позже воскресенья, а возможно, раньше). Лежу на диване, читаю дневники и паралельно немного смотрю щенячий патруль, который смотрит мой брат. Ни это ли счастье? Сейчас пишу в заметках, ибо сети нет, и я боюсь, что то, что я напишу не сохраниться. Так что картиночки с скорректированными планами диеты на неделю и 40 дней, люблю вас ❤️
А ещё тут дико милый теленок
Вот, еле нашла интернет, так что выложу главу сейчас. Всем сладких снов и отвесов ❤️🌙
