Описание моей жизни, тема диет и тп, если интересно- заходи.
Открываю новую главу, больше из моей жизни и больше диетических тем, очень жду всех желающих ❤️
Итак,23.21, сейчас начну искать себе калорийку. У дедушки я буду жить ещё примерно неделю, а это значит, что эту неделю нужно будет использовать по полной. Итак, пролистав весь список диет из первого пабликах Анорексия, я выделила парочку диет, для себя на эту неделю выбрала вот эту:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Ибо обменка действительно разгонится, особенно если буду кушать мало, но часто. Если кто не знает, то вот основные правила разгона веществ: •Делать большие скачки ккалов между днями (200-400) •Пить много воды(не меньше 1,5л, лучше 2л и больше) •кушать по 4-5 раз в день порциями по 150-200г(при норм питании, если вы действительно, то обычно меньше выходит) •желательно кушать поменьше соли • опять же, лучше быть активной • спать как минимум 6 часов При этом разгоняется ваш ОВ(обмен веществ)=}процесс похудения ускоряется. Вот тут ещё пару диет, которые мне приглянулись:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
